Hjelp til Resistente Spise småbarn

Ser pjokk nekter å spise kan være en skremmende og frustrerende problem. Ifølge Familydoctor.org, så lenge barnet er energisk og vokser så du bør ikke være altfor bekymret. Det er forståelig, men å bekymre deg for når lege må innhentes. Ifølge baby Center, hvis barnet nekter å spise eller drikke for en hel dag bør du ringe legen din. Enten det er farlig eller ikke, er å nekte å spise fortsatt et problem du vil ønske å jobbe på, og disse tipsene kan hjelpe.

Ernæring og Balanse

Lag en liste over matvarer du vet barnet liker og prøve å finne måter å balansere dem. En ernæringsfysiolog kan også hjelpe med dette. For å få barnet til å spise næringsrik mat, serverer den sammen med noe du vet hun allerede liker. Hvis barnet ikke vil spise melkeprodukter eller frukt, vil melk og juice gi dem de næringsstoffene hun trenger. Ikke gi for mye juice fordi sukkerinnholdet er høyt. Det er også best å gi barnet disse drikker mellom måltidene. Multivitaminer er en annen måte å sikre din pjokk er å få alle næringsstoffer, vitaminer og mineraler hun trenger. Du kan også være fordekte ved å legge til grønnsaker som grønn paprika, brokkoli, gulrøtter og squash i spaghetti saus, eller frukt i frokostblanding.

Let Your Toddler Avgjør

Ifølge Mayo Clinic, barn spiser bare når de er sultne. Dette er en god egenskap for din pjokk å holde resten av sitt liv. Tillat barnet å lytte til kroppen sin, og bestemmer selv når han er sulten og hvor sulten han er. Ifølge baby Center, "om, når og hvor mye barnet spiser bør til slutt være opp til henne." Tilby barnet et utvalg av sunn mat og la ham bestemme hva han ønsker å spise. Ta med din pjokk innkjøp av mat og la ham hjelpe velge frukt, grønnsaker og andre næringsrik mat som er kjøpt.

snacks

Flere små snacks er ofte mer attraktivt enn et stort måltid. Sunn snack ideer inkluderer lav fett streng ost, yoghurt kopper, epleskiver, jordbær halvdeler og skiver mager kalkun eller peanøttsmør på hele korn crackere. Prøv ikke å gi barnet ditt en matbit en time eller mindre før middag, da dette kan ødelegge hennes appetitt. Hvis barnet ditt er sulten etter den tid middag ruller rundt, vil hun være mer sannsynlig å spise.

Gjøre det mer attraktivt

Varsle barnet ditt 15 minutter før middagen. Dette vil gi ham tid til å være glade og slutte med det han gjør. Sett bort og slå av alle distraksjoner, for eksempel bøker, TV og leker. Ikke problemfri ham om oppførsel og prise ham for det hun gjør rett. Viser mat på seksjonert og morsomme plater, kanskje til og med en favoritt karakter. I stedet for å insistere på mat "smaker godt", beskriver farge, form, aroma og tekstur for å gjøre det mer attraktivt. Skjær matvarer i morsomme figurer og dekorere dem. Serve fingermat. Dette er alle ting som kan gjøre din pjokk spise opplevelsen morsommere.