Hjelpe barna å takle tragedien

Få nyhetssaker konsekvens barn på samme måte som skolen skytingen og andre handlinger av massevold på steder som er kjent for barna. Selv barn som ikke er direkte berørt av hendelsene høre om dem og kan ha spørsmål og bekymringer. Ressurser er tilgjengelige for å hjelpe foreldre å takle og forstå slike tragedier. Her er noen tiltak du kanskje ønsker å ta for å hjelpe barna dine:

Snakk med barna ærlig om tragedien og lytte til deres svar

Små barn vil reagere forskjellig på tragedier enn barn i skolealder, så Mental Health America anbefaler skreddersy diskusjoner med barna til deres aldersgruppe. For førskolealderen barn, ser for nervøs atferd som tommelen suger; understreke barnets sikkerhet hjemme med familien og stille spørsmål for å lære om barnets spesielle følelser. For grade-skolebarn, oppfordrer selvutfoldelse (gjennom kunst eller sport) som en måte å forstå deres frykt og angst. Ikke prøv å dekke opp tragedien, men ikke overdrevent utsette barna, heller. Hvis du har en tenåring, oppmuntre ham til å snakke med venner og familie, og sørge for at eventuelle eksisterende emosjonelle problemer er ikke forverret av tragedien.

Begrense sin eksponering til nyhetsdekning

Dine barn kan være lurt å se på dette arrangementet for å forstå hva som skjer. Men, "er det viktig å begrense mengden av tid brukt ser på nyhetene fordi konstant eksponering kan faktisk øke deres angst og frykt," i henhold til American Psychological Association.

Kjenn advarselen tegn på et barn som kan være sliter med å takle

De fleste barna vil være i stand til å gå gjennom denne tragedien uten for mye stress. Men selv barn som ikke er direkte berørt av tragedien kan påvirkes, så det er viktig at foreldrene være årvåken om barnas reaksjoner, som angst eller ekstrem tristhet, til hendelsen. Selvfølgelig kan disse reaksjonene ikke umiddelbart synlig. Så se etter tegn i løpet av de neste ukene, slike ting som endringer i barns skoleprestasjoner, endringer i relasjoner med jevnaldrende og lærere, overdreven bekymring, søvnløshet, mareritt, hodepine eller magesmerter, eller tap av interesse i aktiviteter som barnet vant til nyte kan være advarsel skilt, ifølge American Psychological Association.

Finn sorgarbeid

Hvis du føler deg som barnet ikke kan takle denne tragedien alene, bør du vurdere å nå ut til et sorgarbeid gruppe i ditt område. For å finne en, start ved å kontakte lokale sykehus, samfunnshus og kirker - disse organisasjonene ofte kan henvise deg til en gratis eller rimelige sorggruppen. Barne Mind Institute antyder at lærere og rådgivere diskutere saken sammen for å støtte sine elever. Nå ut til administratorer på ditt barns skole for å finne ut hvilke ressurser og programmer de har på plass.