Hjelpe en sørgende venn

Hjelpe en sørgende venn


På et eller annet tidspunkt, folk finner seg i en posisjon til å tilby komfort til en venn som er i sorg over tapet av en kjær. Mens sorgen kan ta mange former og år å komme seg, å være klar over hva slags støtte mest sannsynlig å bli verdsatt kan gå langt i å hjelpe din venn takle denne vanskelige overgangen.

Bruksanvisning

1 Øke sannsynligheten for at tilbudet til å hjelpe er akseptert ved å lage konkrete planer, som tilbud til å se barna, gå eller mate dyr, gå innkjøp av mat og tilberede måltider. Sørgende folk ofte ikke har energi eller motivasjon til å ringe og be om hjelp, så det er viktig å sjekke inn på dem regelmessig.

2 Be om å delta i håndtering av praktiske hensyn, som for eksempel telefonsamtaler og meldinger til venner og naboer om tapet. Finn ut hvilke oppgaver som må gjøres. Del to-do liste: Har din venn ringe familiemedlemmer og du kan ringe venner og naboer til å gjøre oppgavene mer håndterlig. Folk som blir kontaktet generelt er pris på å bli gitt en konkret måte å uttrykke sin støtte, sympati og sorg til den sørgende person.

3 Legg merke til hjemmemiljøet for å se hva som må gjøres. Hvis du ser retter i vasken, gjøre dem; det samme gjelder for støvtørking, vask og plukke opp. Opprettholde et rent hjem er lavt på en sørgende person liste over prioriteringer og uorden kan gå ubemerket; bidrar til å holde hjemmet ryddig måte en mindre bekymring når gjestene uunngåelig innom for å kondolere.

4 Back off hvis nødvendig. Unngå å sette din venn i en posisjon til å være ansvarlig for dine følelser, og ikke ta avslag av tilbud å være vert for måltider eller tjenester personlig. Forstå at din venn kan bli distrahert, ute av slag eller kan oppleve en plutselig behov for å være alene kan bidra til å forutse når man skal gi henne litt plass.

5 Være tilgjengelig for å lytte til din venn snakke om sin kjære. Fortell ham at du elsker ham, at du bryr deg og at du vil være der for ham. Tilbyr massevis av klemmer og tid til å bare være sammen med ham. Del gode minner om den avdøde, historier sannsynlig å tegne et smil, selv om kortvarig.

6 Foreslå en endring av natur. Foreslå å gå ut for kaffe eller frokost før retur til oppgaver av dagen eller å ta en pause for å spise lunsj på en favoritt restaurant. Se om din venn ønsker å dra på shopping for klær for telefon, tjenester eller begravelse. Komme vekk fra huset selv for en time eller så kan lindre noe av vekten av sorg.