Hjelpe Teens når de Cry

Du kan føle forvirret når tenåringen brister i gråt, men gråt er kroppens naturlige reaksjon på følelser som stress og tristhet. Før du gjør lys av tenåringens tårer eller kvele henne med spørsmål om "Hva er galt?" kan det være lurt å ta en mildere tilnærming. Tenåringer trenger å bare rope det ut en gang i blant, og du kan enten hjelpe eller hindre prosessen. Så lenge gråt jags er ikke en vanlig forekomst, kan du være trygg på at du har en normal - og emosjonelle - tenåring på hendene.

Gauge ditt engasjement

Alle som har hørt "La meg være i fred!" når du nærmer deg en urolig tenåringer vet at det er et kinkig problem. Du må måle hvor mye engasjement din ungdoms ønsker fra deg. Hvis du merker at ungdoms gråter, unngå å spørre "Hva er galt?" siden din ungdoms kan umiddelbart gå på defensiven eller føle seg flau. I stedet, bare sjekke inn og spør om det er noe du kan gjøre for å hjelpe. Dette viser at du respekterer tenåringens følelser og er der som en hjelpende hånd - men bare hvis han trenger din hjelp. Ellers er det greit å gjøre selv knappe.

Get Physical

Du trenger ikke å være klengete med tenåringen din når hun gråter, men en rask klem kan definitivt hjelpe. Din tenåring kan trenge fysisk kontakt for å føle seg bedre, og det kan hjelpe deg til å føle nærmere henne. Hvis hun skyver deg bort, ikke ta det personlig. I stedet har du gjort din plikt å la tenåringen vet at du bryr deg.

Ikke undergraver

Psykolog Dr. Sarb Johal advarer mot å undergrave tenåringens årsaker til gråt. Mens en kamp med venner eller en dårlig merke på en test kan ikke virke som en stor avtale for deg, kan det være ganske banebrytende for tenåringen din. Snarere enn å avvise sine grunner, bruke det som en unnskyldning for å kommunisere med tenåringen om hvordan han kan endre sin bane i fremtiden, uten dom. Hvis han er opprørt over et merke i skolen, tilbud om å studere sent eller få en veileder. Hvis han har jobbet opp om hans venner, hjelpe ham å diskutere løsninger på sine problemer. Sørg for at dine tenåringer vet at du respekterer sine grunner for å gråte, heller enn å undergrave dem som uviktig for deg.

gi Space

Etter at du har gitt en klem og sett hva du kan gjøre for å hjelpe tenåringer, er det på tide å gi henne en liten plass. Ikke overvelde henne med kveling fysisk kontakt eller stadig sjekker inn når hun gråter. Faktisk, bemerker PsychCentral.com at gråt kan være gunstig - det hjelper frigjøre følelser, redusere stress og selv heve stemningen. Sjansene er det vil være kortvarig, og tenåringen vil være tilbake til normal snart.

Varselskilt

Det er alvorlige forskjeller mellom en og annen gråt jag og teenage depresjon. Hvis tenåringens tristhet er ledsaget av andre symptomer, som en tilbaketrekning fra sosiale aktiviteter, ikke bryr seg om noe eller noen, isolasjon, selvskading, søvnproblemer og drastiske endringer i fysisk utseende, kan det være tegn på ungdoms depresjon, advarer FamilyDoctor .org. Snakk med fastlegen din for å få en henvisning til en mental helse profesjonell i ditt område.