Hjemmelaget barnemat

Foreldre som ønsker å vite nøyaktig hva deres babyer spiser, har tid og ønsker å gjøre miljøvennlige beslutninger kan velge å gjøre babymat. Når et barn blir først introdusert til fast føde, bør maten være myk, most og vannet ned til en jevn konsistens. Etter hvert som barnet vokser, kan maten være lumpier å gi tygge praksis. Making babymat er ikke komplisert, og en forelder kan blande forskjellige smaker og teksturer å stimulere babyens smaksløkene å utvikle.

Grønnsaker og frukt

Skrell og hakk grønnsak. Plasser bitene i kokende vann eller i en dampbåt med litt vann fylt til randen fra potten i hurtigruten. Stek i ca 20 til 30 minutter. Når grønnsakene er myke, puré bitene i en blender. Tilsett vann fra potten til å gjøre puré creamier. Gulrøtter, søtpoteter, squash og squash alle fungerer bra med denne metoden. Noen grønnsaker som allerede er myk som erter, trenger kanskje ikke å være steames før de blir blandet. Noen frukter som banan og avocado, kan moses med en gaffel og gitt til babyen. Andre, slik som pærer og epler, må skrelles, cored, hakket, kokt og, til slutt, most.

Protein

På åtte måneder, er en baby klar for kjøtt. Bruk beinfri, skinn kyllingbryst, sier Annabel Karmel, forfatter av "Top 100 baby puréer." Surr kylling til kokt. Deretter koke i kyllingbuljong eller vann i 15 minutter. Endelig blande til ønsket konsistens med ekstra ingredienser, for eksempel smør, søte poteter eller løk. Når du lager fisk, råder Karmel at det er først kokt i ovnen, deretter forsiktig flaked å fjerne eventuelle bein og til slutt mashed eller blandet med andre ingredienser. Tofu eller bønner er et alternativ til kjøtt og kan tilberedes med grønnsaker og blandet for vegetarianer, protein-pakket pureer.

No-Cook Foods

Visse matvarer er enkle å tilberede, fordi de ikke trenger å bli dampet eller most. Bananer og avokado gjøre gode valg for bekvemmelighet, men frukt kan blandes med yoghurt for å legge protein til en on-the-go lunsj. Mesh brett er også et godt valg for å undervise en baby hvordan å tygge. Plasser epleskiver, pære skiver eller kokte grønnsaker pinner i mesh mater og snapper den stengt. Barnet kan suge på juice og større stykker skal bo trygt inne i nettveggen.

Lagring av hjemmelaget baby mat

Mest babymat kan fryses i inntil tre måneder. Oppbevares babymat i Ice Cube skuffer eller spesielle babyen beholdere. Ice Cube skuffer vil lagre mat i en-unse porsjoner, som vil være nyttig i å måle hvor mye barnet spiser. For å forberede maten, ta den ut av fryseren og la den tine på benken inntil tint. Eller, mikrobølgeovn frossen porsjon til 20 sekunder. Nettstedet wholesomebabyfood.com anbefaler oppbevaring babymat i kjøleskapet for ikke lenger enn 48 timer. Frysing er tryggere alternativ.