Hoppetau Informasjon for Kids

Hoppe tau er en aktivitet utført over hele verden. Det er mer enn et spill for noen og har vokst til en internasjonal konkurranseidrett. Lære å hoppe tau krever ikke en avansert kompetanse. Selv de minste barna kan lære bevegelser.

Historie

Hoppe tau dateres tilbake til 1600 f.Kr., ifølge forskere ved hoppetau Institute. Det begynte i Egypt og utvidet til Asia før den spredte seg til Europa og til slutt nådde USA. Tidlig hoppere i Egypt kom seg over vinrankene. I Australia, barna hoppet bambus. I middelalderen, barna hoppet gjennom ringer.

typer

Hoppe tau går under forskjellige navn. For noen er det å spille hoppe tau. For andre er det å hoppe tau eller hoppe tau, med variasjoner på alle disse vilkår.

Enkelt hopping krever en person og en tau. En jumper klørne håndtakene på tau og svinger den i en rask nedadgående bevegelse, løfte føttene til å hoppe over tauet før den lander.

Double Dutch hopping krever minst tre personer, en på hver ende av to tau, holde på håndtakene. Handlers sirkel hvert tau samtidig i hver sin retning, mens jumper venter utenfor tauene for en anledning til å hoppe i. Genseren må hoppe gjennom et dobbelt sett med tau ved å løfte begge føttene på bakken og lander mykt på tærne og tåballene. Andre hoppere kan delta i når som helst. Gjør det til en lek ved å tildele rim og sanger for å falle sammen med rytmen av hoppene.

fordeler

Trene tar mange former, og hoppe tau er en av dem. Det er ansett som en lav-effekt aktivitet sammenlignet med løping, ifølge Helium.com, men det kan fortsatt øke hjertefrekvensen. Hoppe tau gir en treningsøkt til hvert lem, håndledd og skuldre etter bare noen få hopp, ifølge Fitness-Made-Fun.com.

Fordeler inkluderer forbedret smidighet, vekttap, utholdenhet og bedre samordning. I tillegg tar på hoppe roping trenger ikke å være en dyr hobby. Nybegynnere spesielt bør begynne med en billig hoppe tau. Som jumper bedres, kan hun være lurt å investere i en dyrere solid tau som vil vare en stund.

Potensielle

Hoppe tau er også en sport. Barn konkurrere på tvers av ulike ferdighetsnivåer og kategorier, inkludert hastighet hopp, freestyle hopp og kunstnerisk hopping.

I fart hopping, får genser i så mange hopp som mulig for en forhåndsbestemt varighet fra 10 sekunder til tre minutter. Freestyle hopp følger en koreografert rutine dømt på vanskelighetsgraden og antall tapte hopp. Kunstnerisk hopping er en form for uttrykk. OL har et sted for denne sporten i kvinners rytmisk gymnastikk.

Advarsel

Hvis du kjøper en gummi hoppe tau, unngå å bruke det på sement eller andre slipende overflater. Det vil slites ned raskere og med bryte.