Hva du skal gjøre for å få fart Utvidelse Med en fødsel Ball?

Birthing ballene kan fremskynde den første fasen av arbeidskraft, som begynner som livmorhalsen begynner å endre seg. Steady sammentrekninger rytmisk presse babyen hvis hode gjelder press på livmorhalsen som resulterer i utvidelse. Justering av barnet er viktig i uniform utvidelse, enkel arbeidskraft og til slutt en glatt, ukomplisert fødsel.

Utstyr

Birthing ballene kan finnes i mange utsalgssteder, inkludert on-line. En øvelse ball er den samme. Din høyde og vekt vil avgjøre størrelsen på ballen rett for deg, med fem størrelser som varierer fra 45 cm til 85 cm. Ifølge Ron Miller, PT, når du sitter på ballen føttene bør være flatt på gulvet, med knærne i 90 graders vinkel.

posisjonering

En birthing ball vil gjøre deg i stand til å endre posisjon raskt og komfortabelt. Den gjør det også tyngdekraften til å påvirke plasseringen og nedstigningen av babyen din. Sitt på ballen, med støtte fra partneren din hvis nødvendig. Arbeiderpartiet er dynamisk, raskt skiftende, så følg din intuisjon og komfort. Rotere hoftene fra side til side og front til baksiden oppfordrer muskel avslapning samt riktig justering av din baby. Cervical utvidelse oppstår når kroppen din er i stand til å slappe av. Spente muskler tillater ikke for lett utvidelse. Bouncing forsiktig på ballen bidrar til å lindre trykket i perineum. Som arbeidskraft utvikler seg, blir fødselen ballen et utmerket objekt å lene seg over, noe som åpner for en mer behagelig hender og knær posisjon. Sitter og kneler både tillate din partner til å gi massasje eller avslapning metode du velger.

Vann

Under fødselen vil du endre posisjoner ofte. Fødsels ballene er laget av gummi og er utmerket for anvendelse i dusjen. Vann har en meget beroligende effekt på en arbeidende kvinne men intens sammentrekninger kan gjøre det vanskelig å stå i dusjen. Sett ball i dusjen og sitte på den, slik at det varme vannet å strømme over kroppen din. Hvis dusjen er stor nok, og du foretrekker å knele over ballen, har noen satt et håndkle ned å kvele knærne. Det varme vannet gir smertelindring mens birthing ball hjelpemidler avslapping og oppmuntrer barnet til å legge press på livmorhalsen, påskynde utvidelse.

Advarsel

Ved hjelp av en birthing ball er vanligvis bare trygg i ikke-medisinert arbeid. Narkotiske smertestillende medisiner kan gjøre deg ustø på føttene mens en epidural kan helt nummen deg fra midjen ned. I begge disse tilfellene konstant fetal overvåking vil være nødvendig fra en sykehusseng for optimal sikkerhet.