Hva er årsaken til tung pust?

Anstrengt pust, også referert til som kortpustethet eller åndenød, er en vanlig plage under svangerskapet. Selv om det er ubehagelig og ofte irriterende, er det i virkeligheten normalt. Det er flere mulige årsaker til pusteproblemer under graviditet og noen enkle justeringer som kan gi lindring.

årsaker

Under graviditet kroppen gjennomgår drastiske endringer for å imøtekomme sin nye rolle som en baby maker. En av disse endringene er en økning av hormoner, spesielt progesteron. Progesteron, blant andre effekter, forbedrer respiratoriske funksjoner forårsaker en kvinne å puste oftere og dypere. Dette kan skape en følelse av utilstrekkelig oksygenopptak. Senere i svangerskapet, som hormoner begynner å flate ut, pusteproblemer kan vedvare på grunn av den utvidede livmoren presser mot mellomgulvet.

Mer alvorlige årsaker

Med mindre en kvinne har hatt pusteproblemer før svangerskapet, slik som astma, er det lite sannsynlig at det er en mer alvorlig sak for anstrengt pust. Hvis dette kortpustethet er ledsaget av andre symptomer som vedvarende hoste eller brystsmerter, bør lege oppsøkes for å eliminere muligheten for noen sykdom eller komplikasjoner.

Lettelse

Nummer én måte å bøte anstrengt pust i svangerskapet er fødsel, men inntil den store dagen kommer, er det noen måter å finne lindring. God holdning, holde ryggraden rett og skuldre squared, er en god måte å åpne opp brystet for å gi mer plass til å puste. Hvis dette problemet oppstår mens du ligger nede, prøv å stable noen puter under overkroppen. Dette vil avlaste trykket fra mellomgulvet. En annen enkel rette for å prøve er å ta ting mer rolig.