Hva er de beste Solids å begynne å gi spedbarn?

Hva er de beste Solids å begynne å gi spedbarn?


I begynnelsen spedbarn starte med en diett som består bare av morsmelk eller morsmelkerstatning, men det er viktig å begynne å gi dem fast føde når de er klare, slik at deres lille organer kan få riktig ernæring. Ifølge MayoClinic.com babyen vil være klar til å starte tørrstoff alt fra 4 til 6 måneder gamle. Å vite hva slags mat er skånsom nok og best for din lille å starte på kan garantere en vellykket overgang.

Rice Cereal

Ris korn er bra for start av overgangen til faste stoffer som det er en mild korn som ikke vil velte babyens sensitive system. Ris korn er også stor for overgangen, fordi du kan gjøre det med morsmelk eller morsmelkerstatning slik at barnet fortsatt har en kjent smak forbundet med den nye strukturen.

Frukt og grønnsaker

Frukt og grønnsaker er en annen viktig mat for å starte opp og vil hjelpe barnet ditt får mange vitaminer og mineraler. Frukt og grønnsaker bør alltid være most og uanriket før du gir dem til babyen din og unngå sitrusfrukter som er syrlig eller sure frukter som sitroner, lime eller appelsiner. Surheten i disse fruktene kan velte et spedbarn delikat mage.

kjøtt

Kjøtt sørge for jern og protein spedbarn vil begynne å kreve. Kjøtt må være forberedt som frukt og most grundig med alle fettstoffer stykker eller bein fjernes. Å puré kjøtt legge litt kjøttkraft av det samme kjøttet i food prosessor eller blender, som vil myke dem opp. Bruk økologisk buljong med liten eller ingen tilsetningsstoffer og lav natrium.

En sunn blanding

En blanding av disse matvarene vil skape for et deilig måltid som inneholder en stor mengde protein, vitaminer og mineraler som barnet kan få alt på en gang. Ikke bland for mye mat, for eksempel blande most frukt med litt ris korn eller blande most grønnsaker med en most kjøtt. Spedbarn vil være i stand til å vise hvilke smaker hun nyter og du kan sakte finne ut sine favoritt mikser.