Hva er den enkleste måten å slå opp med en voldelig kjæreste?

Det finnes flere forskjellige typer fornærmende, usunne relasjoner. Misbruk varierer fra fysisk mishandling til psykisk mishandling. Både kort- og langsiktige relasjoner kan påvirkes av misbruk, og mishandlet person kan aldri se det komme. Mange ganger, den beste - og eneste - løsning på problemet er å avslutte forholdet for godt. Men selv om du kan forstå og akseptere at du er i en fornærmende forholdet som må slutte, selve bruddet vil ikke nødvendigvis gå greit.

Bruksanvisning

1 Fokus på årsakene til at forholdet må ende i stedet for å tenke på de gode tidene og positive sider ved forholdet. Følelsen trist om å forlate kjæresten din kan overbevise deg om at det ikke er det beste valget når det i virkeligheten er det.

2 Forklar kjæresten din tydelig at du ønsker å bryte opp og begrunnelsen for avgjørelsen. I stedet for å tildele skylden for ham og å være fornærmende, gi generelle årsaker til at forholdet ikke fungerer.

3 Forbered deg på en negativ reaksjon på nyheten fra kjæresten din. Hvis du føler at du kan være i fysisk fare, at noen er med deg eller i neste rom under samtalen. Du kan selv ønsker å vurdere å diskutere bruddet over telefonen i stedet for i person.

4 Skill deg selv fysisk fra kjæresten din. Ved å tilbringe tid fra hverandre, selv før bruddet er ferdig, vil du være i stand til å få avstand fra og klarhet om situasjonen. Ser vi på forholdet og ditt forhold problemer med et klart hode vil la deg sortere ut problemene med misbruk. Dette vil hjelpe deg å få ut av din nåværende forhold og forebygge de samme problemene i et fremtidig forhold.

5 Fortell dine venner og familiemedlemmer om bruddet. Ikke bare vil de være i stand til å tilby støtte for din beslutning, men de kan kjøre interferens mellom deg og din ex bør han forfølge deg.

6 Klipp av alle former for kontakt hvis kjæresten din ikke vil forlate deg alene, inkludert e-post, tekstmeldinger og telefonsamtaler. Hvis det er nødvendig, unngå offentlige eller private steder der du vet du kan kjøre inn i ham. Hvis du blir trakassert, kan det være nødvendig å ringe myndighetene.

7 Søke hjelp fra en profesjonell. Bortsett fra enten fysisk, verbal eller psykisk mishandling, kan forholdet også har tatt noen form for svik, slik som fusk eller liggende, eller manipulasjon. Enhver og alle disse tingene er vanskelig å forholde seg til, og du vil dra nytte av profesjonell rådgivning.