Hva er fire ting som kan utløse konflikt?

Det har blitt sagt at relasjoner er det som gjør livet verdt å leve. Men de kan også være kilde til stor ulykke. Når konflikt oppstår i dine relasjoner, kan det føre til at du føler deg frustrert, såret eller sint. Forstå hva atferd eller situasjoner bidra til konflikt kan hjelpe deg å unngå det og forbedre kvaliteten på dine relasjoner.

usunne grenser

Hendelses de nærmeste venn trenger grenser for å holde dem friske og konflikt gratis. Eksempler på enkle, tydelige grenser kan være en grense for hvor sent du kan ringe hverandre, om du kan låne en bil, eller hvis du trenger å ta av deg skoene før du går på teppet sitt. Noen ganger grenser er mer komplisert og subtil. Å gi råd som ikke ble bedt om, ber om å låne penger eller rømming et delikat emne kan eller ikke kan være atferd som krysser andres grenser. For å holde konflikten til et minimum, sette konkrete grenser og la den andre personen vet når de har krysset en av dine. Men vær klar over at det går begge veier, og det er det viktig for deg å respektere deres grenser også.

ulike verdier

Når to mennesker har ulike verdier, kan de oppleve en stor konflikt. For eksempel, hvis en person mener at marihuana er umoralsk og en annen ikke gjør det, kan dette være en kilde til ikke å komme overens. Den beste måten å unngå denne typen konflikter er å bygge relasjoner med personer som deler dine viktigste tro. Men erkjenner at det er aldri gunstig å være nær tenkende, spesielt med noen med hvem du deler et vennskap. Selv om du kanskje ikke alltid er enige med noen, er det fortsatt mulig å dele en meningsfylt vennskap preget av gjensidig respekt og anerkjennelse at hver person har sin egen tro.

Prosjektering

Alle har opplevd et dårlig forhold eller blitt skadet av en annen person. Men når den emosjonelle skader fra en slik hendelse er omfattende nok, kan en person begynner å projisere sine forventninger og vondt mot andre, og undergrave relasjoner før de selv virkelig har en sjanse til å begynne. For eksempel, hvis noen ble lurt på av en romantisk partner at de var dypt forelsket i, kan de forvente at alle fremtidige romantiske partnere vil ende opp på samme måte. Dette mistillit, men uberettiget, kan føre dem til å holde tilbake kjærlighet, handle kontrollere eller være altfor sjalu. Resultatet er at relasjonelle interaksjoner kan bli lastet med konflikt, selv om den sanne konflikten er en intern en som har ingenting å gjøre med partner eller venn.

Forventninger om engasjement

Enten det er en bedrift samspill, vennskap eller romantikk, alle relasjoner krever en grad av forpliktelse. I næringslivet, må enkeltpersoner forplikte seg til å fullføre sin del av arbeidet. Vennskap krever enkeltpersoner å forplikte seg til å tilbringe tid sammen og dele sine erfaringer. Romantiske relasjoner krever en forpliktelse til å være eksklusiv og trofaste. Når det er uenighet om hva som utgjør engasjement eller hvilket nivå av engasjement er hensiktsmessig, kan konflikt oppstå. For eksempel, mens en kvinne kan forvente hennes mann til å forplikte seg til henne ved å gifte henne, kan kjæresten se engasjementet som blir vist av hans ikke se noen andre kvinner. De er sannsynligvis kommer til å ha et argument, kanskje ender med avslutning av forholdet deres. For å unngå dette, er det best å være åpen om hvor engasjert du er og oppmuntre den andre personen til å gjøre det samme. Hvis du er uenig om hvor engasjert forholdet skal være, kan det være nødvendig å bruke litt tid på å diskutere dine forventninger. Hvis du ikke klarer å nå et kompromiss, vurdere å søke hjelp utenfra fra en samlivsrådgiver.