Hva er fordelene med familier spiser middag sammen?

Foreldre vet at instilling et sterkt fundament av kjærlighet og samarbeid gjør en solid familie. Det er mange ting familier kan gjøre for å styrke forholdet deres som helhet. Å spise middag sammen er en byggestein i å danne en sammenhengende familieenheten.

foreldrenes engasjement

Å spise middag sammen som en familie instills verdier og holder foreldre involvert i barnas liv.

Ansvar

Matlaging og spise sammen holder familier i samspill og oppfordrer problemløsning. Delegere oppgaver i å forberede og presentere et måltid lærer barn ansvar.

åpen kommunikasjon

Å spise middag sammen som en familie holder kommunikasjonslinjene åpne. Det gjør at foreldre og barn til å diskutere morsomme og alvorlige temaer. Den lar barna føle seg trygge i visshet om at det er en del av dagen at foreldre er alltid der for.

Fundament

Å spise middag sammen skaper et miljø av tillit og åpenhet for barn og voksne til å kommunisere og diskutere viktige saker i fremtiden. Dette grunnlaget vil være fordelaktig som barn vokse og begynne å håndtere mer vanskelige problemer i tenårene.

Expert Insight

En studie av National Center på avhengighet og rusmisbruk ved Columbia University fant at barn av familier som ikke spiser middag sammen fem eller flere kvelder i uken er tre og en halv ganger mer utsatt for å misbruke reseptbelagte og andre rusmidler enn barn som spiser middager med familien konsekvent.