Hva er fordelene med Solitude?

Ensomhet er ikke noe å være redd for --- det er faktisk sunt å regelmessig bruke tid på selv. Mange folk ikke innser at når de deltar i "meg tid" ved å nyte hobbyer eller andre aktiviteter alene, de er faktisk nyter ensomhet.

Avslapning

Å være alene reduserer stress. Slå av telefonen og datamaskinen og la deg slappe av med en bok, et bad, en tur eller din journal.

Konsentrasjon

Ensomhet fjerner distraksjoner og stressfaktorer som kan holde deg fra å tenke klart og gjør det mulig å forbedre fokus på et prosjekt du jobber med.

Selvinnsikt

Perioder med ensomhet kan løfte din selvbevissthet fordi stillheten lar deg behandle dine tanker i fred. Dette kan føre til viktige gjennombrudd eller selvoppdagelse.

Autonomi

Isolasjons tvinger deg til å stole bare på deg selv for å få ting gjort, som kan forbedre selvtillit og selvhjulpenhet.

åndelighet

Ensomhet er en hevdvunne måte å utforske din åndelighet, tilbringe tid i refleksjon og oppnå opplysning.

Frihet

Du har ingen å svare for når du er alene; du kan gjøre og være hva og hvem du ønsker å være.