Hva er sunt Sjalusi?

William Shakespeare beskriver sjalusi som "grønn eyed monster" i sin tragedie "Othello". Filmer og romaner ofte skildre sjalusi som uønsket og ødeleggende. Når du undersøker dette uttrykket på nært hold, men kan du oppdage at noen av dens aspekter kan være overraskende velvillig. Enten du opplever denne universelle følelser i deg selv eller hos andre, kan du gjenkjenne og forstå sunn sjalusi. Når forstått, kan du dra nytte av sjalusi å forbedre livet ditt.

Definisjon

Til tross for sin negative forening, ordet "sjalusi" stammer i det greske ordet Zelos, definert som sjalusi, men også som ivrig rivalisering, emulering, iver, heder og ære. AskOxford.com definerer sjalusi som "misunnelig på andres prestasjoner eller fordeler", "ergerlig av noen ansett som en seksuell rival" eller som "sterkt beskyttende av ens rettigheter eller eiendeler."

Egenskaper

"Normal" eller sunn sjalusi oppstår som harme mot en opplevd trussel eller rival, ifølge DM Buss og kolleger i en 1992 Psychological Science artikkelen. I tillegg til sjalusi, den oppfattede trusselen mot et kjærlighetsforhold utløser atferd som tar sikte på å opprettholde kjærligheten obligasjon. Michael Kingham og Harvey Gordon, i 2004-utgaven av "Fremskritt i psykiatrisk behandling," legge til at folk som opplever sunn sjalusi tendens til å oppfatte en eneste rival, gjør det i svaret til fast bevis og endre sine holdninger og atferd som ny informasjon blir tilgjengelig .

Forskjell

I motsetning til sunn sjalusi, Kingham og Gordon beskrive sykelig sjalusi som en psykiatrisk tilstand. Den dominerende tema er opptatthet med en partner seksuelle utroskap. Sykelig sjalu personer konkludere utroskap fra ubegrunnet bevis eller irrelevante hendelser, og ikke endre sine holdninger i møte med motstridende bevis. Vanligvis de beskylde partneren for utroskap med mange andre. I denne patologiske tilstanden, enkeltpersoner også manifestere uakseptable eller ekstreme assosiert atferd, alt fra stalking og konstant kontroll til voldelig atferd mot partner og selvmord.

typer

Du kan utvise sunn sjalusi selv eller være vitne til det i andre når du er årvåken for å beskytte noe du verdsetter. Du kan for eksempel nidkjært beskytte sivile rettigheter. I et kjærlighetsforhold, vil du ofte oppleve sjalusi når du eller din partner oppfatter en trussel for forholdet, som Buss og hans kolleger hevder. En annen sunn sjalusi typen stammer fra et ønske om å etterligne en annen person, og for å oppnå det han har.

fordeler

Moderat sjalusi gir en sunn evolusjonære "vaktbikkje" for å beskytte et par forhold, foreslår University of Texas psykolog David Buss. Gitt den enorme psykologiske investeringer som går inn i et kjærlighetsforhold, kan sjalusi hjelpe skjerme den fra rivaler og mulige svik. Det er også viktig å huske på at "alle følelser, selv sjalusi, prøver å fortelle oss noe om oss selv," sier Erik Fisher, Ph.D., forfatter av "The Art of administrerende Everyday Conflict». I stedet for å nekte tilstedeværelsen av sjalusi, foreslår Fisher at du erkjenner det, identifisere hva du mangler i deg selv og deretter planlegge og jobbe mot det du ønsker.