Hva er tegn på usikkerhet og måter å hjelpe?

Utrygghet noen ganger plager nye relasjoner som partnerne prøver å bestemme deres betydning for den andre personen. I tillegg til å herje på et forhold, kan usikkerhet også la usikre følelsen partner deprimert, engstelig og suicidal. I sjeldne tilfeller kan usikkerhet manifestere seg i vold. Sjalusi og usikkerhet i forhold blir ofte behandlet som et forhold problem, ikke som et individuelt problem, av terapeuter.

Tegn du kan være usikker

Usikre mennesker ofte oppfatter de nøytrale og positive handlinger av sine samarbeidspartnere som truende eller negative. En partner som ikke svarer telefonen hans, for eksempel, må sikkert være utro, ifølge en usikker persons tankeprosess. Hvis du finner deg selv ofte å sjekke på din partner, se gjennom hennes private eiendeler, konstant avhør henne eller ofte trenger bekreftelser av hennes kjærlighet, kan du være usikker. Utrygghet også kan avle harme rettet mot din partner.

Signs ditt Partner Kan være usikker

Hvis en partner ofte spørsmål du om tidligere forhold, krever å få vite om hun er elsket eller ber deg om å kritisere tidligere elskere å styrke hennes selvtillit, kan hun være usikker. Du kan bli beskyldt for juks uten bevis. Usikre individer kan forhindre en partner fra å gå ut i offentligheten uten tilsyn eller spørsmål en partner uendelige om en utflukt. De kan anklage dine motsatt kjønn venner av å være interessert i deg. De kan prøve å kontrollere din tid og hvordan du ser ut. Hyppige argumenter om forholdet kan forekomme.

Måter å hjelpe Utrygghet

Sjalusi oppstår sjelden i et vakuum, og begge parter vanligvis spiller en rolle. Skriv ut hva som gjør deg usikker. Utfordre disse tankene. Er det en grunn til å holde de tro? Adresse disse bekymringene med partneren din --- og undersøke dem selv --- ofte. Utfordre negative holdninger for ethvert fundament av sannhet. Hvis en partner utro mot deg, er usikkerhet en naturlig følelse og reaksjon. Usikre fordi en partner ikke kom tilbake telefonsamtale en gang er vanligvis urimelig. Finn nye hobbyer og venner for å skape et mer balansert liv bortsett fra partneren din.

Måter å hjelpe en Partner Utrygghet

Hvis du har en usikker partner, undersøke måter for kommunikasjon. Har du ofte flørte med andre jenter eller glamorisere tidligere forhold? Berolige en partner av hengivenhet, og spør hvilke av dine atferd kan utløse usikkerhet. Plan morsomme aktiviteter eller datoer for dere to å skyve fokus på relasjoner inn i fremtiden i stedet for fortiden. Være tålmodig og forståelse. Unngå å bli defensiv i diskusjoner om sjalusi. Delta par 'rådgiving om nødvendig.