Hva Foods Småbarn spiser du?

November 14 by admin

Hva Foods Småbarn spiser du?


Fôring en pjokk kan noen ganger være utfordrende, enten det er for en matbit eller et måltid. Når det gjelder spørsmålet om hva slags mat småbarn spiser, kan mange småbarn være kresen og noen småbarn spise alt. Enten pjokk holder seg hjemme eller går til førskolen, er det viktig å gjøre et måltid eller snack som er både tiltalende og næringsrik. Sunn Barn råder ikke å mate en pjokk matvarer som er choking farer som rå grønnsaker, peanøtter og druer.

Yoghurt med frukt

Yoghurt med frukt er en sunn mat som småbarn nyte. Ifølge The Leaf Lady, inneholder yoghurt mange vitaminer slik som kalsium, protein og B-vitaminer. Spør Dr. Sears forklarer at yoghurt hjelper småbarn med intestinal absorpsjon problemer vokse fordi proteiner som er lett fordøyelig og melkesyre fra yoghurt øker mineralopptaket. Det finnes mange varianter av yoghurt, men Dr. Sears forklarer at den beste ernæringsmessige yoghurt er vanlig fordi den har bare to ingredienser: levende kulturer og melk. Jo flere ingredienser tilsettes til yoghurt, jo mindre næringsverdi det holder.

havregrøt

Havregryn er en næringsrik mat som småbarn spise for ethvert måltid eller snack. Asiaing.com forklarer at havregryn har mange helsemessige fordeler som å gi kroppen med kostfiber som hjelper til nytte for hjertet og kolesterolet. Havregryn inneholder fullkorn fiber, jern, kalsium, vitamin A, B og E. På nettstedet at i to nyere studier, barn som spiste havregryn til frokost utført bedre på flere kognitive oppgaver hukommelse og oppmerksomhet versus barn som spiste ingenting til frokost .

granola Bars

Granola barer er en sunn snack for småbarn å spise for en matbit. Førskolen Learning Online sier granola barer er et solid snack idé som pinne til ribbeina. Being Healthy.tv sier de beste granola barer bør ha mer enn 2g per bar av kostfiber. Ta hensyn til det antall av fett og sukker fordi granola bars med høye mengder inneholde mindre næringsverdi. Being Healthy.tv foreslår å unngå kunstige farger og smaker.

Peanøttsmør og syltetøy

Småbarn elsker en god gammeldags peanøttsmør og gelé sandwich å spise til lunsj eller snack. En peanut butter sandwich inneholder sunne proteiner, sammen med korn fra brød. Noen småbarn liker å legge frukt til deres peanøttsmør og gelé sandwich slik som epler eller selleri lagt på den siden av platen. Korn er en stor kilde til fiber, og du kan bruke en bagel, pita, eller hvete brød for å tjene en peanøttsmør sandwich.


Related Posts


Hva skjer hvis barn spiser for mye godteri eller søtsaker?

Hva skjer hvis barn spiser for mye godteri eller søtsaker?

Barn drømmer om kake, godteri, iskrem og brownies. Noen vil kanskje også si at de lever for sukker. Det er vanskelig å unngå en bursdagsfest der kaken er hovedretten, men foreldre må tenke på de helsemessige konsekvensene av å konsumere for mye sukke
Hva Foods Har dyrene spiser i Tundra?

Hva Foods Har dyrene spiser i Tundra?

En av de kaldeste biomer på planeten, er tundraen preget av korte vekst sesonger, lav biodiversitet og begrenset plantevekst, ifølge University of California Museum of Paleontology. Den gjennomsnittlige vintertemperaturen i tundraen er -30 Fahrenheit
Har en voksen Food liker og misliker har noen innflytelse på hva barna spiser?

Har en voksen Food liker og misliker har noen innflytelse på hva barna spiser?

Når barn får i usunn mat, mange voksne anta at denne praksisen vil bli kortvarig. Men måten som mennesker utsettes for mat i løpet av barndommen setter scenen for fremtiden kosthold. Foreldre påvirke sine barns smakspreferanser gjennom modellering, c
Slik Dekorer Foods å få barna til å spise dem

Slik Dekorer Foods å få barna til å spise dem

Alle med barn vet hva en kamp mealtime kan være. Barne preferanser endres fra en dag til den neste, og denne uforutsigbarheten gjør det vanskelig å tilberede måltider og sunn snacks som de vil spise konsekvent. The American Academy of Pediatrics fors
Hva Foods Do You feed til 0-1 baby?

Hva Foods Do You feed til 0-1 baby?

Stående i noen babymat gangen kan overvelde selv erfarne foreldre. Most, hakket eller hakket babymat --- som variasjon og hvilken type du velger du? Velge riktig ernæring i barnemat beregnet på 0- 1 år gamle baby er noen overordnede primære bekymring
Hvordan få barna spise hvert måltid

Hvordan få barna spise hvert måltid

Som voksne, synes konseptet med å spise på et måltid relativt naturlig, men alle som har barn vet at for dem, det er ikke nødvendigvis tilfelle. For å få barna til å spise fornuftig og få den næring de trenger til hvert måltid, må du etablere en ruti
Er tunfisk farlig for mitt barn å spise?

Er tunfisk farlig for mitt barn å spise?

Fisk har vitamin D, omega fettsyrer og proteiner, ifølge Harvard School of Public Health, og barn trenger dem alle for sunn utvikling. Ikke alle tunfisk er farlig for barnet, men foreldrene må ta ekstra hensyn i menyen planlegging å bruke produkter m
Hvordan lære barn å spise med munnen lukket

Hvordan lære barn å spise med munnen lukket

Lære barna hvordan de skal spise med munnen lukket kan hindre forlegen senere når barna spise på restauranter, eller når du har gjester i ditt hjem. Tross alt, ingen ønsker å ha full oversikt over tygget opp mat i noens munn. Å ha riktig bordskikk si
Barn spiser gratis Cincinnati Restauranter

Barn spiser gratis Cincinnati Restauranter

Besøker Cincinnati Zoo eller ta med familien til Kings Island fornøyelsespark er bare to måter å arbeide opp en appetitt mens i Cincinnati. Kjent som Queen City, Cincinnati har flere familievennlige spisesteder over hele byen. Lokale favoritter velko
Hvordan lage Barn spiser et utvalg av mat

Hvordan lage Barn spiser et utvalg av mat

Måltidene med dine barn bør ikke være fryktelige. Ifølge nettstedet Ask Dr. Sears, er det normalt for barn, spesielt småbarn, for å være kresen eaters. Etter en rask vekst i løpet av barndom, barn opp i vekt saktere. De trenger mindre mat og snacking
Restauranter hvor barna spiser gratis på onsdager

Restauranter hvor barna spiser gratis på onsdager

Hvis du er en forelder med et lite barn, og er også på et budsjett, vet du hvor vanskelig det kan være å gå til en fin restaurant og nyte et måltid uten overforbruk. Heldigvis, det er en overflod av restauranter som tillater barn å spise gratis på on