Hva gjør du for sørgende enker?

Ifølge Mayo Clinic, tapet av en kjær er en av de mest følelsesmessige opplevelser en person kan stå overfor. En sørgende enke kan oppleve tristhet, nummenhet og sinne. Men etter tid, bør disse følelsene forsvinne som hun kommer til enighet med tap og beveger seg fremover. Men under denne prosessen, trenger en sørgende enke kjære mer enn noensinne.

Gir støtte

Alle sørger forskjellig, men de fleste trenger støtte i denne smertefulle tiden --- selv om de ikke innrømmer det. Ikke anta at du vet hva din kjære trenger --- sørg for å spørre. Dette kan være noe så enkelt som å gjøre noen få masse vaskeri, plukke opp huset, eller ta hunden for en spasertur. Oppmuntre henne til å spørre om hva hun trenger, og fortsette å tilby din hjelp.

Også, hvis din kjære ønsker å snakke om sorgen, la henne til å uttrykke sine følelser, og gi rolig støtte. Hvis hun ikke lyst til å snakke, være villig til å sitte stille. Ofte vil en sørgende enke finne trøst i ditt nærvær, selv om du ikke snakker. Ikke bli overrasket om hun ønsker å gjentatte ganger snakke om hvordan dødsfallet skjedde. Vær tålmodig, og lytte til historien så mange ganger som hun ønsker å fortelle det, uten å avbryte.

Kommentarer til Unngå

Unngå kommentarer som "Jeg forstår hvordan du føler deg,» «Han er lykkeligere nå" og "Det er på tide å gå videre." Det er umulig å vite hvordan en sørgende vindu føler med mindre du har hatt det samme tapet. Disse kommentarene kan forlate henne frustrert og sint.

I stedet gir støtte uten å fortelle den sørgende vinduet hva hun skulle gjøre. Hvis du ønsker å gi råd, gjør det med måte, og gi milde forslag som "Har du vurdert ..."

Samle Support Group Informasjon

Sørgende enker ofte opplever komforten ved å ta med andre i lignende situasjoner. Støttegrupper for sørgende enker er tilgjengelig i din kommune. Sjekk med samfunnet sykehus, rådgivere og begravelsesbyråer i ditt område. Samle møtetidspunkt informasjon, og la det med din kjære. Fortell henne at du er villig til å delta med henne, hvis hun ønsker støtte.

Når får du hjelp

En sørgende enke kan føle seg trist, deprimert og koblet --- dette er normalt. Men hvis symptomene ikke blir bedre over tid, kan det være et faresignal. Misbruker narkotika eller alkohol, mister evnen til å fungere daglig og hallusinasjoner er røde flagg. Også, hvis din kjære diskuterer selvmord, ringe 911 umiddelbart.