Hva kan jeg bruke for å forebygge strekkmerker under svangerskapet?
Strekkmerker under graviditeten er svært vanlig. Ifølge Brian D. Zelickson MD av Stretchmarks.org, "Hormon forandringer i huden er årsaken til strekkmerker. Disse hormonforandringene kan være fra graviditet, vekttap eller gevinst, eller puberteten. Perioder med merkede hormonelle endringer ofte resultere i strekk merkene. " Strekkmerker, også kjent som striae gravidarum, generelt er lilla til rosa linjer som vises på hofter, indre lår, bryster, rumpe og mage. Selv om det er ingen garantier for å forebygge strekkmerker, kan du bruke metoder som bidrar til å stoppe eller redusere dem.
interne metoder
Riktig ernæring bidrar til å forebygge strekkmerker under graviditeten. Du bør få rundt 30 pounds under graviditet, men få overdreven unødvendig vekt resultater i strekkmerker. Overvåk din vekt daglig og snakke med legen din om hva hun anbefaler for vektøkning under svangerskapet. Legen din bør være i stand til å gi deg en mat plan for å opprettholde en ideell vekt. Drikk minst 8 til 10 glass vann daglig. Hydra kroppen din er obligatorisk for å holde huden sunn. Ta en prenatal vitamin hver dag for å forebygge strekkmerker under graviditeten. Prenatal vitaminer vil bidra til å gi huden din kosttilskudd som den trenger for å holde seg frisk, samt gi barnet ditt riktige næringsstoffer.
hud behandlinger
Dusj og massasje områder som er utsatt for strekkmerker med en fersk hvitvaskede vaskeklut daglig. Hyppig masserer hjelper stimulere blodsirkulasjonen i huden din. Masser hver området forsiktig med en fuktighetsgivende kroppsvask hver dag.
Besøk din lokale varehus og kjøpe kakao smør lotion. Ifølge Vitaminstuff.com, "Kakaosmør er blitt kalt det optimale fuktighetskrem, og har vært brukt for å holde huden myk og smidig i århundrer. Det er en av de mest stabile, høykonsentrerte naturlige fettstoffer som er kjent, og smelter ved kroppstemperatur, slik at det er lett absorberes inn i huden. " Begynn å bruke fuktighetskrem etter å bli gravid, og bruke den to ganger daglig gjennom hele svangerskapet. Den lotion bidrar til å hindre strekkmerker under svangerskapet fordi det forsyner huden med vitaminer og bidrar til å opprettholde fuktighet når huden begynner å strekke.
Selv om du kan kjøpe retinoid produkter over disk og ved resept fra legen din, styre klar av disse produktene fordi de kan forårsake fødselsskader til din baby. Faktisk, er det best å unngå eventuelle skjønnhetsmidler som inneholder retinoid, salisylsyre, og eteriske oljer.