Hva kan man forvente i første trimester av svangerskapet
Sammen med spenning om graviditet, kvinner vil også legge merke til utallige endringer i sine organer i løpet av første trimester. Ikke alle kvinner vil føle de samme symptomene, men det er vanlige endringer en kvinne kan oppleve.
Kvalme
Kvalme i første trimester er vanlig. Mens det ofte kalles morgenkvalme, kan det skje når som helst på dagen. Kvalme oppstår på grunn av normale hormonelle endringer. Spis lite, lite fett og lett fordøyelige måltider ofte i løpet av dagen for å bekjempe kvalme.
tretthet
Som kroppen forbereder for graviditet, kan en kvinne føler seg ekstremt sliten. Prøv å få så mye hvile som mulig for å hjelpe med tretthet.
Ømme bryster
Som den første trimester skrider frem, ømhet i brystene forekommer ofte. Økt hormonell aktivitet i kvinnens kropp vil gjøre brystene mer følsom.
Hyppig urinering
Som forstørring livmor presser ned på blæren, behovet for å urinere oftere vil oppstå.
Halsbrann og forstoppelse
Redusert fordøyelsen kan ofte føre til halsbrann og forstoppelse. Spis små måltider oftere, og unngå krydret, sitrus eller stekt mat for å hjelpe med halsbrann. Også drikke mye vann og spise mat med høyt fiber for å hindre eller hjelpe forstoppelse.
Svimmelhet
Normale sirkulasjonsendringer kan få anfall av svimmelhet. Unngå å stå i lange perioder av gangen, og stiger langsomt etter sittende eller liggende.