Hva kan pre-Teens gjøre når de kjeder seg?

Hvis preteen mopes og stønn rundt huset klager: "Mamma, jeg er lei! Finn noe for meg å gjøre, "så er du ikke alene. Foreldre bør ikke finne aktiviteter for deres lei preteen, imidlertid. Foreldre bør sette sine preteen å finne sine egne aktiviteter. Dette gjør preteens å oppdage nye steder, lære nye ting om sine omgivelser og utvikle sin kreativitet, sier klinisk psykolog Dr. Laura Markham og skaperen av Aha! Foreldre. Markham bemerker også at å tillate ditt preteen å velge sine egne aktiviteter for å avverge kjedsomhet gir henne materielle praksis med beslutningstaking og effektiv tid ledelse.

Friluftsliv

Tilbringe tid utendørs - enten det er i nabolaget eller i ørkenen - påvirker positivt din preteen fysiske og følelsesmessige velvære. Writer Laura Jerpi rapporterer, i en 2012 artikkel for Sør Source magazine, en online publikasjon skapt av South University, som å være utendørs løfter humøret, øker selvtilliten og gir en barriere mot fedme. Preteens kan ta turer, sykle sykler eller spille softball utenfor når de er lei. De kan også lære å hoppe over steiner eller observere ulike dyrelivet på en nærliggende elv eller lokal park.

Innendørsaktiviteter

Innendørs aktiviteter hjelpe avverge kjedsomhet også, men bør være stimulerende nok til å holde preteen oppmerksomhet. Din preteen kan slå av TVen og nyte et brettspill eller videospill med et søsken eller venn. Din preteen kan også besøke en lokal underholdningssenter, skøytebane eller bowlinghall for innendørs aktiviteter. Mens noen preteens kan velge å se på TV når de er lei, kan dette faktisk forverre deres kjedsomhet som de sone ut fra å se TV-programmer som ikke lærer dem noe, og tilbyr medisinske fagfolk med Palo Alto Medical Foundation.

Lær noe fascinerende

Din preteen vil ikke være så lei når hun lærer noe mentalt stimulerende. Foreslå at hun leste en ny bok. Besøker det lokale biblioteket og bokhandelen slik at hun kan finne emner som vil vekke hennes nysgjerrighet. Du kan foreslå at preteen forskning forskjellige land rundt om i verden, og så kan hun velge hennes topp fem feriedestinasjoner. Finne en ny hobby, for eksempel å samle steiner eller stargazing, gir flere måter for preteen å bli fascinert og mindre kjedelig.

sosialisere

Foreslå at preteen henge med noen av vennene hennes når hun er lei. Din preteen og hennes venner kan henge på kjøpesenteret eller gå rundt i nabolaget mens du snakker og forming tettere bånd. Du kan også oppmuntre din preteen å gjøre frivillig arbeid for organisasjoner å gi henne en sjanse til å sosialisere med nye mennesker, for eksempel eldre eller andre dyrevenner. Oppmuntre din preteen å samhandle med andre og motstå å isolere seg selv bidrar til å dyrke og styrke sine sosiale ferdigheter.