Hva Solid Foods å mate en baby i det første året

Babyer er vanligvis klar til å starte fast føde mellom 4 og 6 måneder, ifølge American Academy of Pediatrics. De bør ikke starte faste stoffer før da fordi yngre barn har fortsatt tunge-thrust refleks som får dem til å presse ting ut av munnen deres. Men ikke alle babyer er klar til å begynne faste stoffer nøyaktig på 4 måneder. Å vite når du skal begynne å tilby barnet fast føde, se etter tegn på beredskap, som sitter med støtte og grep for mat på tallerkenen din og indikerer preferanser ved å lene fremover eller snu hodet.

4 til 6 måneder

Begynn faste stoffer med en enkel mat som ris eller havregryn frokostblanding. Velg en frokostblanding beriket med jern og legg 4-5 ss. morsmelk eller morsmelkerstatning til 1 ss. korn. Mashed avokado og bananer, som ikke trenger å bli kokt, også gjøre gode start matvarer. Trygge grønnsaker for tidlig eaters inkluderer grønne bønner, søtpoteter og butternut squash. Grønnsaker bør kokes og most for å hindre at barnet fra choking på dem. Når du introdusere en ny mat, vente fire dager før innføring annet for å se om barnet ditt har en allergi eller følsomhet for mat.

6 til 8 måneder

Mellom 6 og 8 måneder, kan babyer utvide sitt kosthold for å inkludere mer frukt og grønnsaker, for eksempel aprikoser, mango, fersken, plommer, gulrøtter, erter og gul squash. Fortsett å koke og puré lignende matvarer for å redusere risikoen for kvelning, men mot slutten av denne perioden, kan du begynne å kutte babyens mat i bittesmå biter. Du kan også begynne å tilby blandinger av korn, frukt og grønnsaker barnet ditt har spist uten en reaksjon.

8 til 10 måneder

Ved 8 til 9 måneder, babyer er klar til å prøve fingermat. Noen alternativer inkluderer lav-sukker "O" -formet frokostblanding, små biter av godt kokte grønnsaker eller rå skrelles og seedless frukt, små biter av hardkokte egg og mild ost, eller godt kokt pasta skåret i små biter. Du kan introdusere hel-melk yoghurt enten ren eller blandet med en frukt babyen din liker. Babyer kan også begynne å spise litt kjøtt - som oksekjøtt, svinekjøtt og naturlig skinke - så lenge det er godt og most kokt eller skåret i myke, små biter.

10 til 12 måneder

Rundt 10 måneder, kan barnet prøve sitrusfrukter som appelsiner, lime og grapefrukt. Introduser dem sakte og husk å følge de fire-dagers regelen, siden barnet kan være følsomme for surhet. Tilby bakt fisk nå, enten vanlig eller panerte. Babyen kan også klar for mat kombinasjoner med mer smak, for eksempel gryteretter eller makaroni og ost. Tilsett krydder - for eksempel hvitløk pulver, oregano, muskat, ingefær og pepper - til barnets mat å introdusere flere nye smaker.