Hvilke matvarer bør jeg mate en baby?
En babyens første leveår er en kritisk tid for hans utvikling og fremtidige helse. Det er viktig at en baby motta de riktige næringsstoffer, vitaminer og antistoffer i maten han er gitt. Riktig ernæring er grunnlaget for en sunn baby å utvikle seg til et sunt barn og, til slutt, en sunn voksen.
Morsmelk
Morsmelk bør være den eneste form for ernæring for de første fire til seks måneder av en baby liv, ifølge American Academy of Pediatrics. Det bør da fortsette som hoved næring til barnet er ett år gammel. Før utbruddet av morsmelk, produserer morens kropp colostrum, som er rik på næringsstoffer og infeksjonsbekjempende stoffer som vil bidra til å holde barnet sunt. Morsmelk er den perfekte kombinasjonen av enzymer og antistoffer, som kan oversettes til en sunnere baby med lavere forekomster av sykdom.
Formel
Det kan være tilfeller der en mor ikke er i stand til å amme sitt barn. I slike tilfeller bør barnet være matet formel. Det finnes mange forskjellige typer av formel. Kumelk-baserte formler er endret for å gjøre dem mer fordøyelig for deres umodne fordøyelsessystem. De inneholder også lagt jern for å avverge spedbarn anemi. Hydrolyserte formler har sitt proteininnhold brytes ned, også for å hjelpe til med fordøyelsen. Soya-baserte formler inneholder en soya og et karbohydrat. De er ofte anbefalt for en baby som ikke er i stand til å fordøye laktose. Specialized formler er tilgjengelige for tidlig fødte barn, eller de med spesielle lidelser. Noen formler er beriket med probiotika for å fremme sunn utvikling av tarmslimhinnen.
Innføring Solids
Rundt en alder av 6 måneder, kan du introdusere fast føde til en barnets kosthold. Matvarer må most inn i en konsistens som er soupy og uten klumper. Vanligvis er den første fast føde innføres vil være babyen kornblanding. Den kan tilberedes med morsmelk eller morsmelkerstatning. Deretter kan du begynne å introdusere frukt og grønnsaker, men de bør gjøres en om gangen med flere dager i mellom hver. Dette er for å være sikker på at barnet ikke viser tegn på en allergisk reaksjon på en bestemt mat. Vanlige matvarer som er gitt i løpet av denne tiden inkluderer bananer, eple saus, gulrøtter, avokado, søtpotet og erter.
farlige Foods
En baby fordøyelsessystem er ikke fullt utviklet i løpet av det første året, og det er visse matvarer som faktisk kan være giftig for deres system. Det er viktig ikke å gi en baby følgende matvarer i løpet av første leveår: kumelk, eggehviter, honning, upasteurisert ost eller fisk av noe slag. Du bør også avstå fra å gi en baby noe mat som kan utgjøre en kvelningsfare, slik som nøtter, popcorn, rå grønnsaker eller noe som er altfor klissete eller vanskelig å svelge, for eksempel peanøttsmør. Til slutt, babyer bør ikke gis noen matvarer som inneholder koffein.