Hvor langt kan en fire-Year-Old Walk?
Hvis du har planer om å ta 4-åringen ut en tur, være forberedt på et eventyr. Avstanden og lengden på vandre tur kan variere fra dag til dag, så hold dine forventninger realistisk og være villig til å endre planene, om nødvendig. Etter hvert som barnet bygger opp sin utholdenhet og oppmerksomhet span, bør hun være i stand til å reise lenger og lenger etter hvert som tiden går.
Avstand
Avstanden du reise med barnet ditt er avhengig av hennes erfaring, humør og energinivå. Hvis du planlegger en familievennlig natursti eller fottur, prøv en en mil tur og se hvordan det går. Den gjennomsnittlige førskole-alderen barn kan gå en halv mil til en mil på en vanlig dag. Du kan alltid bygge opp til lengre avstander med mer praksis, akkurat som alle andre øvelse som krever styrke og utholdenhet. Vær klar til å gå på din 4-årige tempo, ikke vanlig gang skritt. Å gjøre barnet løpe for å holde følge med deg vil trette henne ut raskere og kan gjøre henne frustrert. Stopper ofte, hver 10 til 20 minutter, slik at alle til å hvile og omgruppere.
Tid
Ifølge Barn Helse, bør 4-åringen være aktiv i minst en time hver dag. Hvis barnet ditt er ute og farter, bør hun være i stand til å gå på en langsom til middels gangfart i minst 10 til 30 minutter av den tiden, om ikke lenger. Imidlertid kan hennes oppmerksomhet span ikke vare, og hun kan ha en tendens til å vandre fra side til side eller bli distrahert av tilfeldige elementer sammen din gang path.The avstanden du reiser i denne tidsrammen vil avhenge av hennes gangfart, og hvor fokusert hun er på oppgave.
betraktninger
Som kvinner og barns helse Network påpeker, er det flere faktorer som kan påvirke hvor langt barnet kan gå. Visse sykdommer og problemer som påvirker bein, muskler, ledd eller sener kan forstyrre et barns gang og gate. Hjulbeinte, banke knær, i-toeing og flate føtter er potensielle problemer som kan plage en 4-åring. Dersom barnet ditt har et problem som disse, vil hennes gangavstand og lengde være mye kortere.
Hva skal man ta med
Rekvisita du pakke kan bidra til å bestemme hvor behagelig, interessert og engasjert barnet ditt er på tur, og dermed bestemme avstand på dine reiser. Ta med rikelig med nærende snacks for førskolebarn, som streng ost, trail mix, tørket frukt eller granola barer, for å holde henne energinivået oppe og kroppen hennes beveger seg. En flaske med vann for hver walker er et must. Spør en liten venn til å merke langs vil gjøre turen mer spennende for den lille, og du vil mest sannsynlig få lenger når hun er engasjert i gang aktivitet. Vit hvor du skal eller ta et kart. Kle barnet i walking sko og lag av vær-passende klær for å holde henne komfortabel på reisen. Påfør solkrem til barnet ditt og pakke noen insektspray hvis turen er i naturen. En liten førstehjelp kit kommer i hendig. Kast alle dine forsyninger i en ryggsekk.
Hva å forvente
Når du reiser i enhver form med et barn, herunder til fots, bør du komme forberedt. Forvent å høre "Jeg må gå potty" mer enn en gang og traff på badet før du begir deg ut. Hver potte stopp på banen kan forkorte den totale avstanden du kommer til å gå. Sørg for at det er andre bad langs ruten din, også. "Jeg er lei" kan delta på festen, så holde henne opptatt med I-Spy spill eller gatefeier jakten langs veien. Påpek interessante objekter som du ser dem, som fargerike fugler, sommerfugler eller ekorn, for å holde henne gå. Du kan ende opp med å bære en skeptisk barn del av veien, så slitasje noen komfortable sko.