Hvor lenge skal min 1 år gamle Nap?

lengthier naps

Mange foreldre velger å la sine ett-åringer lur så lenge de vil; naps kan noen ganger gå opp til fire timer, men er vanligvis 2-3. La en 1-åring bestemme sin egen lur lengde kan gjøre for en lykkelig og godt uthvilt pjokk.

kortere naps

Noen foreldre opplever at å tillate et barn å ta lange naps forstyrrer barnets nattesøvn. Ofte lar en-åringer ta maraton fire timers naps kan føre til vanskeligheter med å sovne om kvelden. I dette tilfellet, foreldre finne det fordelaktig å vekke barnet opp etter omtrent to timer.

Bunnlinjen

Ifølge KidsHealth.org, "De fleste småbarn i alderen 1 og 2 krever ca 10 til 13 timer søvn i døgnet." Hvis barnet ditt er aktiv, kan han trenge oppover på 13 timer, noe som betyr at hvis han sover 10 timer om natten, er helt greit en tre-timers lur. Hvert barn er forskjellig, så eksperimentere med noen forskjellige lur lengder for å se hva som fungerer best med en-åringen.