Hvor par med små barn kan koble
Alle vet å få barn forandrer alt. Selv om de vet at stereotypier, er mange nye foreldre ikke forberedt på toll små barn tar på forholdet deres. Med arbeid, ærend og alle kravene små barn legger på voksen tid og energi, er det ofte vanskelig å opprettholde en meningsfull og tilfredsstillende forhold med partneren din. Det tar bevisste innsats, men å gjenoppta kontakten med venner er mulig og hensiktsmessig for den langsiktige helsen til forholdet.
Sett til side alene tid
Koble som et par begynner mest effektivt med å lage litt alene tid for hver enkelt av dere, som University of Phoenix påpeker. Hvis du ikke gjør det hver har litt tid på egen hånd å ta hensyn til dine egne behov og ønsker, er du neppe ha mye tålmodighet for sammen tid. Hvis hvert våkne øyeblikk av ditt liv er viet til å gi til andre mens forsømme dine egne behov, vil du ikke har energi eller ønske om å engasjere menings med partneren din når anledningen byr seg. Selv om du bare tar 20 minutter å låse deg selv bort med en bok, presse inn noen korte alene tid flere ganger i uken.
Lag en Date Night
Ditt liv går rundt tidsplaner: arbeid, partneren din jobb, skole, lagre timer, måltider, ordliste og mer. Selv om det kan være en hektisk måte å leve, tidsplaner gi organisasjonen. Selv om det ikke virker som den mest spontane eller romantisk idé, legge gjenoppta kontakten med partneren din inn i timeplanen din. Velg en dato natt, anbefaler Kenneth N. Condrell, Ph.D., på Fisher Price hjemmeside. Fortrinnsvis passer det i ukentlig, men selv bi-ukentlig eller månedlig er bedre enn ikke i det hele tatt. Ordne for noen å se barna og gå ut, bare dere to, og kos dere. Ikke la økonomi være en unnskyldning. Hvis du ikke har råd til middag og en film, gå ut for å spise is og en spasertur gjennom en park. Legg litt spontanitet ved å ta svinger velge hva du skal gjøre for dato natt uten å fortelle den andre personen dine planer.
Etablere barn Grenser
Koble som et par krever å sette noen grenser over som små barn ikke kan krysse, råder University of Phoenix. Disse kan være fysisk noen ganger, som med ikke å la Rugrats inn på soverommet under par tid. Hvis du ikke kan alltid ha en barnevakt, få en film for barna og forklare tydelig at de må se på det og respekterer ditt privatliv for en og en halv time. Barn bør ha en definert og håndhevet sengetid, også, sier Dr. Condrell. Grenser er noen ganger mer flyktig, skjønt; for eksempel under bonding tid, bør du og partneren din er enige om ikke å diskutere barna. Du trenger ikke å føle deg skyldig om billedlig stenge dem ut mens du jobber med å fikse forholdet.
Gjør parets tid på kvelden
Etter leggetid for barna, passe på litt tid for partneren din hver kveld. Selv om det er bare noen få minutter til å prate, gjøre det skje, fordi en daglig innsjekking styrker forholdet, som Leserens Digest rapporter. Komme vekk fra tv, pc, mobiltelefoner, bøker og andre distraksjoner. Sitt nær hverandre på sofaen og gjøre fysisk kontakt, enten det er å lener seg på hverandre, en hånd på et ben, holde hender eller kos. Fysisk intimitet som dette hjelper deg koble og fremmer et bedre sexliv, også, som også er viktig for den fortsatte helsen til forholdet. Snakk hvis du ønsker å snakke, eller bare være tilfreds med å nyte hverandres selskap og berøring.
sosialisere
Det kan vise seg vanskelig, spesielt mens du legger på dato netter, men passe på minst en eller to netter per måned for å sosialisere med andre voksne, foreslår University of Phoenix. Når små barn bruker livet ditt, pleier du å bli sittende fast i moder modus. Legge til rette for å gjenoppta kontakten med venner ved å gjenoppdage din morsom voksen side. Dette er mye enklere når du kommuniserer med andre voksne. Ring opp noen venner og gå ut for å spise middag eller ta en kopp kaffe.