Hvordan å behandle den 7-Year Itch

Den syv år kløe er et uttrykk som brukes for å beskrive scenen i et ekteskap når en partner revurderer sitt liv og er fristet til å fjerne seg eller forlate forholdet. Relasjoner krever hardt arbeid fra begge parter, spesielt etter bryllupsreisen årene dø ned, og syv år er rapportert å være det tidspunkt ektepar begynne å forfølge andre relasjoner. Det er vanlig for en partner, eller begge deler, for å oppleve følelser forbundet med 7-års kløe. Heldigvis skjønt, det finnes måter å behandle disse følelsene.

Bruksanvisning

1 Holde forholdet frisk. En studie utført av University of Michigan og Stony Brook University fant at kjedsomhet var en av de største årsakene til syv års kløe. Prøv en ny aktivitet sammen som et par hver uke, enten det er å ta et matlagingskurs eller gym klasse. Prøv å spise på forskjellige restauranter eller besøke forskjellige områder av byen din. Ikke la ditt forhold bli verdslig og kjedelig.

2 Planlegge en dato natt. Arbeids forpliktelser og barn kan betydelig kutt i den tiden som du vil ha tidligere tilbringe med din partner så planlegge en dato natt hver uke for bare dere to. Virkelig fokusere på hverandre i denne perioden og prate og koble.

3 Kommunisere. Studien i trinn 1 fant at konflikten var også en viktig faktor i å forårsake 7 år kløe; så få tid til å virkelig snakke med partneren din hver dag. Diskuter problemer eller usikkerhet og legge alt på bordet. Noen ganger problemer er aldri fast fordi den andre personen er ikke kjent med dem.

4 Utvikle nye interesser. Akkurat som kjedsomhet i forholdet er dårlig, kan kjedsomhet i ditt eget liv være like farlig. Meld i en klasse du alltid har ønsket å ta eller delta i et idrettslag. Arbeidet med å forbedre deg selv og være fornøyd med det daglige liv. Dette vil også gi deg flere ting å snakke om og bånd over med partneren din.

5 Erkjenne at du opplever følelser knyttet til syv års kløe. Erkjenner problemet betyr at du vil være i stand til å behandle problemet mer effektivt som du vil bli mer bevisst på din oppførsel. Prøv og finne ut om det er noen underliggende problemer som forårsaker følelser av å ville starte et nytt forhold. Føler du deg verdsatt hjemme? Har du mistet kontakten med partneren din? Er det noen på jobben som smigrer deg og du liker oppmerksomhet?

6 Lag en pro og con liste. Dette kan virke litt dumt, men noen ganger ting virke som en bedre idé i hodet og på papiret. Skriv ned alt du ville miste hvis du kommet bort fra din nåværende forhold og hva du tror du ville vinne. Du kan bli overrasket over de tingene på listen din, og hvor mye du ville være å gi opp. Du kan selv oppdage andre problemer i ekteskapet som trenger adressering. Oppbevar listen i lommeboken som en påminnelse om hvorfor du ikke bør gi etter for fristelsen.