Hvordan å bli gravid etter en periode

Selv om mange kvinner ser ut til å bli gravid lett, for andre med å bli gravid kan være utfordrende. Heldigvis har medisinsk vitenskap oppdaget at de fleste kvinner har eggløsning rundt den fjortende dagen etter den første dagen i sin siste periode; men siden noen kvinners sykluser varierer fra måned til måned, sporing eggløsningsdagen kan være litt vanskeligere enn bare å telle fjorten dager. Enten du bare starte å underholde ideen om foreldreskap eller har prøvd nådeløst å ha en baby, her er noen tips for å innskrenke dine eggløsning dato for å hjelpe deg å bli gravid etter en periode.

Bruksanvisning

Marker kalenderen skal beregne eggløsning

1 Sørg for å dokumentere den første dagen i menstruasjonen hver måned. Selv en flekk av blod teller som den første dagen i menstruasjonen.

2 Tell antall dager i syklusen fra den første dagen i hver periode til slutten av syklusen eller dagen før den første dagen i neste periode. Lag en notasjon av antall dager i hver syklus.

3 Plan på eggløsning 14 dager etter første dag i siste menstruasjon hvis syklusen er 28 dager lang. For de beste svangerskapet fører, elsker hver 48 timer i løpet av fire til fem dager før den fjortende dagen etter den første dagen av mensen.

4 Trekk 18 dager fra den totale dagene i korteste syklus hvis mensen sykluser er vanligvis over 28 dager lang. De resterende tallet er dagene for å telle fra den første dagen i neste periode for å bli gravid. For eksempel, hvis syklusen er 33 dager lang, telle 15 dager fra den første dagen i menstruasjonen å anslå eggløsning.

5 Make love hvert førtiåtte timer for fire til fem dager før din forventede eggløsning dato for å bli gravid.

Sjekk slimet i livmorhalsen skal beregne eggløsning

6 Se etter endringer i slimet i livmorhalsen etter avsluttet menstruasjon.

7 Se etter en økning i klare cervical sekreter på truser, spesielt 12 til 16 dager etter første dag i siste menstruasjon. De klare sekreter vanligvis ser ut som rå eggehvite.

8 Make love hver 48. time for å prøve og bli gravid mens du har klart sekret. Klare sekreter, særlig en økning i klare sekreter, foreslår eggløsning.

9 Ikke forvent å bli gravid når cervical sekreter forsvinne eller bli grumsete.

Bruk et digitalt termometer skal beregne eggløsning

10 Kjøp et digitalt termometer spesielt for å måle basal kroppstemperatur.

11 Ta temperaturen hver morgen før du får ut av sengen etter avsluttet menstruasjon.

12 Plot temperaturen hver dag på millimeterpapir. Mark temperatur i tideler.

13 Se for en 0,08 økning i basal kroppstemperatur. En økning i kroppstemperatur for tre eller flere dager tilsier at du har eggløsning, og du kan bli gravid.

14 Make love hvert førtiåtte timer i fire til sju dager så snart temperaturen øker. Siden du bruker en basal kroppstemperatur termometer gjør at du vet når du har eggløsning, er det best å ha sex hver førtiåtte timer mellom 10 og 18 dager etter den første dagen i menstruasjonen for den beste sjansen for graviditet.

Hint

• Ikke hopp opp etter å elske. Hold stille i noen minutter.
• Sjekk alltid med legen din før du prøver å bli gravid for en sjekk-up. Aldri røyke før eller under svangerskapet. Unngå koffein og alkohol før og under svangerskapet.