Hvordan å bli gravid når det er på tide å gå utover det grunnleggende

Et menneske egg er levedyktig for bare 12 til 24 timer. Med kjennskap til kroppens signaler og litt øm kjærlig omsorg for de sædceller mange kan gjøre det meste av sin eggløsning og kunne oppnå graviditet.

Bruksanvisning

1

Vask hendene godt. Krangel ned til gulvet. Sett pekefingeren helt inn i skjeden din før du føler livmorhalsen, en liten fordypning på toppen. De fleste dagene cervix vil føles stiv, kan sammenlignes med brusken i nesen, og ganske lett å finne. Du vil føle at livmorhalsen åpningen lukkes som et smilehull. Jo nærmere kroppen får eggløsning mykere dette vevet vil bli. Når livmorhalsen vev føles myk som lukkede lepper, er høyere i kroppen din og åpningen er bredere du vet ordet av det er å gå tid. Sjekk livmorhalsen regelmessig når du prøver å bli gravid til å bli kjent med de signalene den sender deg.

2

Cervical væske er den transportør av sperm. Uten det, er sperm immobilisert. Hvis det blir for syrlig, kan sædcellene dør raskt. Etter alt arbeidet det tar å prøve å bli gravid kan det hende du har grunn til å tro at det ikke er nok cervical væske til stede for å opprettholde sperm. Ikke bruk noen syntetiske væsker eller spytt. Ifølge kvinners helse forfatteren Toni Weschler, eggehvite er sperm vennlig og naturlig. Det kan gi ekstra væske som kan være nødvendig for å bidra til mer sperm flytte sammen fritt mot sin skjebne. Omtrent en time før samleie vaske et egg nøye. Sett den i en ren bolle å komme til romtemperatur mens de fortsatt i skallet. Like før "go time" knekke egg, skille eggeplomme, og sett romtemperaturen eggehviten inn i skjeden din.

3

Ha samleie i den post-coital posisjon. Med kvinnen på hennes hender og knær og mannen kommer inn bakfra, er sperm avsatt direkte på livmorhalsen.

4

Lå i sengen i ca 30 minutter etter samleie. Hev hoftene med en pute å hjelpe sperm flyt i optimal retning. Mens det er ingen avgjørende forskning viser at å legge ned etter sex øker fruktbarhet sjansene, viser forskning gjort i fruktbarhet laboratorier som etter fruktbarhet prosedyrer flere mødre ble opprettet da de la ned i ca 30 minutter.

5

Ta en vitamin supplement av vitamin A og C, sink og selen). Unngå eller kutte ned på tobakk, alkohol og andre stoffer som vanligvis er skadelig for en sunn kropp. Holde den nedre halvdelen av kroppen ut av badestamper og boblebad er tilrådelig.

Hint

• Det er mange infertilitet støtte grupper som tilbyr oppmuntring, ideer og anonymitet.