Hvordan å bli gravid når Nursing

Er du fortsatt ammer barnet ditt, men håper å bli gravid igjen? Det er en vanlig misforståelse at dette ikke er mulig, men mye for mange en mors overraskelse, er det faktisk mulig å bli gravid mens du ammer. Faktisk, hvis din menstruasjonssyklus er tilbake, det er en veldig stor mulighet for at hvis du prøver å bli gravid, vil du. Du trenger ikke å avvenne din Nursling, selv om og når du blir gravid. Disse enkle trinnene vil hjelpe bestemme din fruktbarhet mens du ammer og hjelpe deg å prøve og bli gravid mens de fortsatt pleie en liten en.

Bruksanvisning

Bli gravid mens du ammer

1 Finn ut om kroppen din er fruktbar og klar til å bli gravid. Er du opplever en vanlig (for deg) menstruasjonssyklus? En syklus som er lengre, kortere eller mer uregelmessig enn du normalt har kan være et tegn på at fruktbarheten er ennå ikke på sporet. Men ifølge Robert Zurawin, en fødselslege, du ofte vil frigi din første egget før du får din første perioden etter levering, så du vil ikke vite at du er fruktbar før om to uker senere.

2 Overvåk slimet i livmorhalsen for endringer. Hvis mensen har kommet tilbake, har du mest sannsynlig tilbake til en viss grad av fruktbarhet, sier Zurawin. Overvåking slimet i livmorhalsen og bruker din basal kroppstemperatur vil både hjelpestedet til eggløsning indikatorer. En eggløsning indikator kit eller basal kroppstemperatur termometer kan kjøpes på apoteket eller på nettet.

3 Figur basal kroppstemperatur. For å kartlegge (eksempeldiagrammer selges ofte med termometer eller kan bli funnet på Internett på nettstedene refererte i Resources) basal kroppstemperatur, må du registrere temperatur hver dag første i morgen. Det betyr at så snart du sitte opp i sengen - ikke drikke noe, gå på do eller få opp. Bare ta temperaturen. Den beste dagen å begynne er på den første dagen i menstruasjonssyklusen. Ifølge Toni Weschler, forfatter av "Taking Charge of Your Fertility," du har hatt eggløsning når temperaturen stiger 0,2 grader høyere enn noen temperatur fra de foregående seks dagene, og det forblir forhøyet i minst tre påfølgende dager.

4 Prøv å redusere mengden av sykepleie. Hvis du ikke har eggløsning ennå, supplere sykepleier med en flaske eller noen solid (barnelege-godkjent) babymat. Dette vil redusere hormonnivået litt og hjelpe syklusen komme tilbake til det normale. Du trenger ikke å avvenne helt, men å endre ammingen tidsplan eller kutte ned vil bidra til å få din fruktbarhet tilbake i orden, melder Hilary Flower, forfatter av "Adventures in Tandem Nursing. Amming under graviditeten og Beyond"

Hint

  • Vær tålmodig. Hvis du har en god nurser på hendene, kan det ta litt tid å bli gravid igjen.
  • Ta vare på deg. Husk å spise godt og hvile. Hvis du er sykepleier en liten en, og blir gravid igjen, vil du få utmattet og krever en godt balansert kosthold med mye sunn mat og masse vann.