Hvordan å bli gravid ved hjelp av soya isoflavoner

Hvis du er ute etter naturlige måter å indusere eggløsning, kan det være lurt å vurdere å ta soya isoflavone kosttilskudd. Mange eksperter anbefaler at du unngår å spise soya eller tar soya kosttilskudd mens du prøver å bli gravid. Dette er fordi soya isoflavoner er et plantebasert kilde til østrogen, og påvirker en kvinners menstruasjonssyklus. Imidlertid har selve studiene vært blandet når det gjelder effekten av soya på fertilitet.

Blant kvinner sliter med å bli gravid, har det lenge vært anekdotisk bemerket at å ta doser av soya isoflavoner for en kort periode i begynnelsen av menstruasjonssyklusen kan ha en lignende effekt som clomiphene citrate. Som clomiphene citrate, eller "Clomid," det antas at soya isoflavoner indusere eggløsning ved å lure kroppen til å produsere mer østrogen.

Nedenfor er en beskrivelse av hvordan noen kvinner å bruke soya isoflavoner å indusere eggløsning. Som alltid bør du snakke med legen din eller helsepersonell før du starter en ny supplement eller kosttilskudd endring. Vær oppmerksom på denne informasjonen er ikke lege, som bare skal innhentes direkte fra en kvalifisert profesjonell helsepersonell.

Bruksanvisning

En kjøpe god kvalitet soya isoflavone kosttilskudd. Disse selges i de fleste apotek og dagligvarebutikker, og er vanligvis markedsført for å hjelpe til med menopausale symptomer. De fleste piller inneholder 40mg av soya isoflavoner.

2 Den soya isoflavoner må tas på riktig tidspunkt i menstruasjonssyklusen for riktig effekt. Den ideelle dagen å begynne er mellom 3 til 5 dager etter starten av menstruasjonen.

3 Ta omtrent 80 mg av soya isoflavoner per dag, med mat. Dette bør trene to pille kosttilskudd, men du må sjekke pakken for å finne ut hvor mye som er i hver pille. Det nøyaktige tidspunktet på dagen er uviktig, men du bør ta tilskudd på samme tid hver dag. Mange kvinner foretrekker å ta det om natten for å unngå bivirkninger i løpet av dagen.

4 Gjenta ovenfor i 5 dager, tar 80 mg verdt av supplement hver dag. Deretter stopper! Du bør ikke fortsette i mer enn 5 dager, da dette kan ha en negativ innvirkning på eggløsningen og faktisk forsinke din naturlige syklus.

5 Du ønsker kanskje å spore fruktbarhet ved hjelp av basal kroppstemperatur. Hvis du ikke har eggløsning, kan du ønsker å øke isoflavone dosering.

Hint

• Som med alle kostholdsråd, alltid konsultere legen din eller helsepersonell først.
• Soya kan samhandle med visse medisiner, for eksempel antibiotika, clomid og skjoldbrusk medisinering. Hvis du tar disse eller andre medisiner, snakk med legen din før du tar soya isoflavoner.
• Noen mennesker er allergiske mot soya. Slutt å ta soya isoflavoner hvis du merker noen allergisk reaksjon, som utslett eller kortpustethet, og kontakt lege.