Hvordan å fly i Dreams

Hver person har forestilt seg hvordan det ville føles å fly over bygninger og sveve som fugler. Mens drømmer, kan du gjøre ting som du ikke kan gjøre i det virkelige liv, inkludert fly. Forskere har nå funnet bevis på at du kan styre dine drømmer og gi deg selv med følelsen av å fly.

Bruksanvisning

1 Lær om teorien om lucid dreaming som innebærer en søvnperiode hvor du bevisst er klar over at du drømmer og fortsatt i drømmetilstand. Du kan lese mer om teorien om lucid dreaming på Lucidity Instituttets hjemmeside (se Ressurser).

2 Prøv å bevege kroppen din i drømmen. I stedet for å prøve å vekke deg opp når du innser at du drømmer, forsøke å flytte en del av drømmen din kropp i stedet. For eksempel, konsentrere seg om å riste din drøm hånd. Jo mer du praktisere dette, jo flere ting om din drøm du har muligheten til å kontrollere.

3 Fokusere tankene på fly. Som du sovner, fortell deg selv at neste gang du drømmer, vil du tenke deg å fly. La tankene vurdere så mange detaljer som mulig, slik som hvordan ting ser ut i flukt og vinden i ansiktet ditt.

4 Tenk på drømmen så snart du våkner. Hold en journal ved siden av sengen og gjøre en vane med å samle inn dine drømmer hver natt. Dette hjelper deg å huske dine flyr drømmene bedre når han våkner. Hvis du ikke drømme om å fly en gang, bare holde fokus tankene dine før søvn og deretter prøve å kontrollere kroppens bevegelser mens lucid dreaming.