Hvordan å føde på en side liggende posisjon

Å føde i en side liggende posisjon gjør at du kan slappe av musklene, tar belastningen av ryggen din, reduserer risikoen for å rive eller behov for en episiotomi og øker blodtilførselen til barnet. Kvinner som har hatt særlig lange arbeid kan liker spesielt denne posisjonen fordi det gir dem mulighet til å hvile komfortabelt mellom riene. Husk, skjønt, er best for alle birthing mødre ingen posisjon og mange kvinner foretrekker å endre posisjoner fra tid til annen mens i arbeid.

Bruksanvisning

1 Snakk med jordmor til stede før du går inn i arbeid om muligheten for å føde i en side liggende posisjon. La sykepleiere og andre ansatte folk på sykehuset eller birthing center know, også. De sannsynligvis ikke se for mange kvinner levere på annen måte enn på ryggen posisjon. Hvis du skriver en birthing plan, inkluderer det faktum at du kanskje ønsker å levere på din side i planen.

2 Ligg på din venstre side. Liggende på din venstre side tar trykket av blodårene som frakter oksygen til babyen din, lettelser hans stress under fødselen.

3 Still deg med ryggen litt krøllet og knærne litt bøyd, som i en løs fosterstilling.

4 Plasser en pute under over kneet hvis det føles mer behagelig for deg når du først begynner å presse.

5 Trykk når du føler sammentrekninger. Ikke hold pusten når du trykker.

6 Ha en støtte person løfter låret og støtte det når babyen kommer i nærheten av kronen, slik at det er rom for babyens hode for å komme ut av fødselskanalen. Din støtte person bør ikke holde benet så høyt at det føles ubehagelig for deg, skjønt.

7 Endre posisjon hvis du begynner å føle seg stiv, trangt eller ubehagelig eller hvis barnet ditt ikke har dukket opp etter at du har vært en pådriver for en stund. Du kan sikkert levere barnet ditt helt fint i siden liggende posisjon, men det er mange andre passende stillinger, også, hvis du må flytte litt rundt.

Hint

  • I begynnelsen av arbeidskraft, kan oppreist stilling som å gå, stående, sittende, knelende eller huk være mer effektiv på å bringe barnet i fødselskanalen og påskynde arbeidskraft. Den siden liggende, eller lateral, posisjon fungerer bedre for skyve scenen.
  • Mens side liggende posisjon fungerer godt for de fleste kvinner som velger å bruke det, av og til komplikasjoner oppstår under som din lege eller jordmor må du i en bestemt posisjon slik at hun kan administrere riktig behandling for deg og barnet ditt. Prøv å være fleksibel, fordi fødsel prosessen kan være uforutsigbar.