Hvordan å forbedre kommunikasjonen med din mann

Hvordan å forbedre kommunikasjonen med din mann


"Kommunikasjon er nøkkelen til en sterk, sunt forhold." Denne oppfatningen er hjørnesteinen til artikkelen "Kan vi snakke? Forbedre Couples 'Communication", som er en del av Florida ekteskap forberedelse serien. Utvikle lyttevaner tidlig i et forhold for å sikre en bedre sjanse til å lykkes, men du kan forbedre din kommunikasjon med mannen din på ethvert stadium av ekteskapet. Selv med effektive ferdigheter, kan endringer i livet ditt gjør du må revurdere dine metoder, for eksempel under en krise som en alvorlig sykdom, eller når pensjonisttilværelsen tid kommer.

Bruksanvisning

Hvordan å forbedre kommunikasjonen med din mann i General

1 Hvordan å forbedre kommunikasjonen med din mann

Slutt å snakke lenge nok til å lære å lytte.

Lær å lytte. Ifølge Florida ekteskap forberedelse serien, "Listening er den viktigste enkelt kommunikasjon ferdigheter som det er den beste måten å forstå partneren din." Hold øynene på ansiktet til enhver tid for å la ham vite at du ønsker å høre hva han har å si, og se hans kroppsspråk og uttrykk så mye som hans ord.

2 Hvordan å forbedre kommunikasjonen med din mann

Uttrykk deg klart ved hjelp av "I" uttalelser.

Lær hvordan du kan uttrykke deg klart og effektivt. Del dine følelser og følelser, å bruke "jeg" i begynnelsen av utsagn for å hindre ham fra å bli defensiv, noe som ofte skjer hvis du starter en setning med "du". At steder klandre og er ikke effektiv for konfliktløsning.

3 Hvordan å forbedre kommunikasjonen med din mann

Du kan ha to forskjellige typer kommunikasjon stiler.

Ta i betraktning at det er forskjellige typer kommunikasjon personligheter. For eksempel kan du være typen til å uttrykke hva du føler umiddelbart, mens han kan være den typen som trenger å mull ting over for en stund før han er klar tale.

Hvordan å forbedre kommunikasjonen med din mann i krisetider

4 Hvordan å forbedre kommunikasjonen med din mann

Talking er viktig i tider med stress i et ekteskap, for eksempel med en alvorlig sykdom.

Snakk så mye som mulig om situasjonen, uansett hva krisen er. I tider med sykdom "Ektepar ... må forholde ikke bare med de tekniske prosedyrer for behandling ... men også med de følelsesmessige aspektene ved å leve med en kronisk sykdom i et ekteskapelig forhold," ifølge artikkelen «Kommunikasjon i ekteskapet "på Massachusetts Institute of Technology hjemmeside skrevet for par som har å gjøre med i hjemmet dialyse.

5 Hvordan å forbedre kommunikasjonen med din mann

Stresset av en alvorlig sykdom kan ta sitt toll på en mann og hans kone.

Godta det faktum at en krise vil påvirke livet ditt. Det kan bety å finne en annen måte å snakke til hverandre og uttrykke dine følelser uten å skylde på eller ta skylden for alt stresset. Artikkelen fortsetter med å gi mange eksempler på koner, alle med en felles tråd "Hun erkjenner at hans sykdom har pålagt noen begrensninger på dem, til tross for deres felles innsats for å ikke la det."

6 Hvordan å forbedre kommunikasjonen med din mann

Et par kan trenge emosjonell hjelp sammen med helsetjenester i løpet av en alvorlig sykdom.

Vær forberedt på endringer i ektefellens kommunikasjon stil. Det er her det er så viktig å spørre om rådgiving sammen med de medisinske tjenester som er der for å hjelpe deg gjennom en alvorlig sykdom.

Hvordan å forbedre kommunikasjonen med din mann etter pensjonsalder

7 Hvordan å forbedre kommunikasjonen med din mann

Forskjell i pensjonisttilværelse forventninger kan føre til en kommunikasjon konflikt i ekteskapet.

Snakke åpent om alle dine forventninger til pensjonisttilværelsen "fra et personlig perspektiv (personlige mål, interesser, drømmer), men også fra et par perspektiv (felles aktiviteter, felles mål, spørsmål om seksuell og følelsesmessig intimitet)," ifølge Christine A. prisen, en tilstand Gerontology spesialist ved Ohio State University Extension. Forskjeller i disse forventningene kan føre til et sammenbrudd i kommunikasjonen.

8 Hvordan å forbedre kommunikasjonen med din mann

Opprettholde individuelle utflukter med venner.

Diskuter hvor mye tid som du trenger for å være alene, så vel som ønsket ekstra tiden du ønsker å tilbringe sammen. Opprettholde dine egne aktiviteter og interesser som individer for å hindre for mye samvær eller harme.

9 Hvordan å forbedre kommunikasjonen med din mann

Enhver endring i ekteskapet, selv glade de kan bety å måtte arbeide på å kommunisere.

Innse at i de fleste tilfeller vil alle dine forventninger om pensjon og samhold ikke skje automatisk fordi du er i stand til å tilbringe mer tid med hverandre. Fortsett å lete etter måter å forbedre kommunikasjonen med mannen din til å holde ekteskapet sunn og sterk.

Hint

  • Hvis ekteskapsrådgivning ikke er riktig for deg, det er gratis online kurs, samt par klasser som du kan ta som ikke krever at du må diskutere dine personlige problemer med en fremmed.