Hvordan å forlate et ekteskap

Leaving et ekteskap er veldig stressende, men jo bedre du er forberedt, jo bedre vil du være å overleve denne stressende tid.

Bruksanvisning

1 Å vite at ekteskapet er over, og bestemmer seg for å forlate er første skritt i utvinningen fra stresset av et dårlig ekteskap. Noe stress er bra å ha, men stresset på grunn av et dårlig ekteskap fører alle slags negative konsekvenser, inkludert helseproblemer.

2 Lag en post-ekteskap reir egg. Samle mot til å forlate innebærer ikke bare noen sjel søker, men også lagring av penger på en bankkonto, slik at du kan betale kostnadene for et nytt sted å bo. Hvis du forventer å forbli der du er, må du nok penger til å dekke regningene selv når du spør din partner til å forlate. Logg av eventuelle felles kontoer og åpne din egen brukskonto og sparekonto for å sette inn penger mens du forbereder.

3 Behold fokus. Støtte selv er mye enklere når du har en jobb. Ikke bare kan du råd til å opprettholde din livsstil, men å ha en jobb også holder tankene fokusert på noe annet enn slutten av ekteskapet. Holde fokus i de første månedene er viktig slik at du ikke gå tilbake til dårlig ekteskap bare fordi du tror det var bedre da å være alene.

4 Unn dine interesser. Å få en ny hobby eller gå tilbake til en gammel hobby er også nyttig i å holde opptatt og fokusert. Det spiller ingen rolle hva hobby er så lenge det gjør at du føler deg bra.

5 Stol på din støtte systemet. Det er viktig å ha og bruke støtteapparat av familie og venner som du kan snakke med, gå på kino med, eller bare ta en kopp kaffe. De vil bidra til å holde deg fokusert på å flytte utover dårlig ekteskap.

Hint

• Gråte når du føler behov for, ler når du kan og ta livet ett skritt av gangen.