Hvordan å forlate et usunt forhold

Du kan se deg rundt på andre relasjoner og innse at det er noe som mangler fra din. Du kan merke at andre par er snillere mot hverandre enn signifikante andre er til deg, og de synes å respektere hverandre mer. Du kan selv innser at forholdet er skadelig for deg. Hvis du opplever noen av disse situasjonene, nå er det tid til å følge disse tipsene om hvordan du kan forlate et usunt forhold.

Bruksanvisning

1 Identifisere problemet. Før du forlater et usunt forhold, må du finne ut hva som gjør det til et usunt forhold. Er det noe du kan jobbe med i rådgiving? Er du den som gjør forholdet usunn?

2 Godta råd fra venner og familie. Din familie og venner vet du best, så hvis de er merke varselsignaler i forholdet, gi akt. De er bare ser ut for din beste interesse.

3 Søk hjelp. Hvis du er i en fornærmende forholdet, søke hjelp fra myndighetene umiddelbart. Support er tilgjengelig for å holde deg trygg.

4 Ha en plan. Tenk over break-up i tankene dine, slik at du kan holde deg sterk når du står overfor den andre personen. Ikke la dem snakke deg ut av planen. Hold deg sterk og gange. Ta noen andre med deg hvis du trenger ekstra støtte.

5 Begynne å leve livet ditt. I stedet for å bruke tid sorg tapte forholdet, begynne å danne sunnere seg. Gjør ting som du alltid har ønsket å gjøre, men har aldri hatt muligheten. Meld deg på et kurs, endre karriere, eller gi deg selv en makeover. Ta deg tid til å fokusere på deg selv for en stund.

Hint

• Godta familiens råd.
• Ta deg tid til å fokusere bare på deg.
• Ikke hopp inn i noen nye relasjoner for en stund.
• Ikke nøl med å spørre om hjelp.