Hvordan å gå videre fra en Broken Relationship

Hvordan å gå videre fra en Broken Relationship


Hvis du nylig har dukket opp fra en ødelagt forholdet, kan din følelse av egenverd og livs syn bli alvorlig rystet. Relasjoner tilby folk en stor del av sin identitet, og hvis du plutselig har forlatt en, kan du kanskje føle seg usikker og på et tap. På dette tidspunktet å ta vare på deg selv er første prioritet, og det kan ta litt tid før du føler deg helt som deg selv igjen.

Bruksanvisning

1 Gi deg selv tillatelse til å sørge. Bare fordi et forhold ikke fungerer betyr ikke at det ikke var en viktig del av livet ditt. Gi deg selv tid til å føle tapet og å sørge sin bortgang.

2 Kom deg ut av huset. Det er altfor lett å falle inn i et mønster av apati og apati. Tving deg selv til å komme seg ut, enten det er på ensomme turer eller for å besøke venner. Selv om det er vanskelig til å begynne med, blir det lettere over tid.

3 La dine venner til å hjelpe deg. Dine venner og familie kan være lurt å gi fysisk hjelp eller emosjonell hjelp, og det er viktig å la dem. Snarere enn å være en byrde, er du la dem være nyttig, og du tillater deg selv å stole på dem, noe som er avgjørende etter et brutt forhold.

4 Tenk om hvorfor forholdet mislyktes. Tenke over hva feil ble gjort, og hvorfor de ødelegger forholdet. Tenker nøye om gamle forhold gjør det mulig å unngå de samme feilene i den neste.

5 Vent før du kommer inn i en annen sammenheng. Hvis du er frisk ut av et forhold, spesielt en som forbrukes mye av din tid og energi, er du ennå ikke klar til å være i et forhold med en helt ny person.

6 Begynne å planlegge for fremtiden. Avhengig av lengde og alvoret i forholdet, kan det hende du har hatt konkrete planer for livet lagt ut med den personen du slo opp med. Begynne å planlegge for fremtiden igjen, og bygge et liv som er hensiktsmessig og hyggelig til deg.