Hvordan å gjenoppbygge tilliten i et forhold

Tillit er fortsatt en av de viktigste elementene i et forhold. Uten tillit i forholdet, er svikt sikker på å følge. Tillit i et forhold gir deg en grad av fred og ro som fører til tilfredshet og sikkerhet.

Bruksanvisning

1 Forstå at det er ikke så enkelt som å fortelle noen å stole på deg igjen, spesielt hvis du har alvorlig såret den personens hjerte forårsaker dem ikke til å stole på deg. For at disse ordene skal ha noen mening, må dine handlinger jobbe i harmoni med dine ord. Ja, dette kan meget vel bety at du må gi opp litt mer av ditt privatliv enn du er komfortabel med. Hvis personen i forholdet betyr noe for deg og gjenoppbygge tillit i forholdet er viktig, vil du gjerne ofre personvernet.

2 Fortell sannheten. Du kan ha falt inn i et mønster for å lyve for å dekke opp forseelse. Fortsetter på denne veien vil komme til noe godt. Når du blir spurt et spørsmål, være så sannferdig i svaret ditt som du overhodet kan. Sannheten kan eller ikke kan møte med partneren din godkjenning, men dette er nødvendig for å bygge tillit i forholdet.

3 Slipp hemmelighold. Det er ikke verdt det å fortsette å holde på hemmeligheter fra din ektefelle, og det tar en enorm innsats for å holde dem fra overflaten. Hold på denne viktige tanken: Secrets drepe tillit, og når tilliten dør, så gjør ditt forhold.

4 Opprett et sikkerhetsnett. Akkurat som en trapes artist bruker et sikkerhetsnett for å praktisere sine ferdigheter, ombygging tillit i et forhold må ha et mål på sikkerhet gitt til det. Skape et miljø for partneren din som gjør at hun føler seg trygg i ditt nærvær. Gjør en innsats for å avsløre hvem du virkelig er slik at din partner føler hun vet også din karakter. Dette gjør partneren din føler seg trygg fordi hun nå er klar over hvordan du reagerer på forskjellige følelser, for eksempel når du er trøtt, frustrert og selv redd. Når hun vet dette på forhånd, har hun ikke blir redd når hun ser disse atferd; heller, innser hun at det som skjer med deg er midlertidig og bakker ut.

5 Stille spørsmål. I gjenoppbygge tillit hvis du ikke er sikker på hvordan du skal håndtere en bestemt situasjon, spør partneren din hvordan de føler. Det verste du kan gjøre er å anta at du vet hvordan de føler, eller hvordan de foretrekker å håndtere saken. Deretter nøye lytte til hva de sier, ber om avklaring når det trengs. Du trenger ikke alltid å bli enige om endelig utfall; Men med tanke på hvor de andre føles ved å stille spørsmål bidrar til å gjenoppbygge tillit i forholdet.

Hint

• Lær hvordan du kan vise sårbarhet i forholdet.
• Hemmelighold dreper.