Hvordan å gjøre en rensing diett før et bryllup

En rensing diett kan hjelpe deg å miste vekt og forbedre utseendet på din hud, hår og negler. Mange kvinner går på en rensing diett noen uker før deres bryllup dag for å forberede seg til den største dagen i sitt liv. En rensing diett renser kroppen for avfallsstoffer og giftstoffer som bygges opp i fordøyelsessystemet. Noen mennesker har opp til 25 pounds av oppsamlet avfall i tykktarmen deres, noe som fører til oppblåsthet, vektøkning og andre helseplager.

Bruksanvisning

1 Velg en rensing diett ved å forske på Internett, og deretter bestemme hvilken type diett er for deg. Hvis du vanligvis spiser ganske sunt kosthold, og ikke trenger å gå ned mye i vekt, kan du være i stand til å bare legge psyllium til kosthold for rensing. Legg til to spiseskjeer med psyllium til 12 dl vann og drikke med måltider to ganger om dagen. Den naturlige fiber av psyllium vil fungere i din kolon for å fjerne opphopning av giftstoffer og avfall.

2 Velg Master Cleanser Diet, også kjent som Lemonade Diet, hvis du trenger å gå ned i vekt raskt. En populær diett blant Hollywood-kjendiser som forbereder seg til en film eller TV-opptreden, er Master Cleanser Diet ekstrem, men likevel trygt hvis det gjøres riktig. Dietten Planen kombinerer tre uvanlige ingredienser, sitronsaft, klasse B lønnesirup og cayennepepper, for å avgifte systemet.

3 Bland to spiseskjeer sitronsaft, to spiseskjeer lønnesirup og to klyper kajennepepper i 12-16 unser renset vann. Drikk denne kombinasjonen i løpet av dagen når du er tørst eller sulten. Ikke spis noe annen mat. Følg denne dietten for 3-7 dager for maksimale resultater. Det er best å gjøre denne dietten ca to uker før bryllupet. Etter endt diett, spiser sunt frem til bryllupet dato. Prøv å spise økologisk mat, ingen sukker eller hvitt mel, og rikelig med frukt og grønnsaker.

4 Gå på en diett av ren vegetabilsk juice, hvis Master Cleansing Diet er for streng for deg. Kombiner økologisk salat, agurk, selleri, gulrøtter og spinat i en blender med renset vann. Drikk dette blandet drink når du føler deg sulten hele dagen. Pass også på å drikke 60 flere unser vann daglig. Denne dietten kan brukes i opptil 14 dager før bryllupet.

Hint

• Legg 30 minutter med kardiovaskulær trening og 15 minutter med vekttrening til din daglige rutine når du er på en rensing diett.
• Ta en multivitamintilskudd daglig når du er på en fastende eller rensing diett.
• Kontakt lege før du starter noen form for diett.