Hvordan å gjøre en Standing Lunge Under Ap

Gjør lunges under fødselen er noen ganger en nødvendig ting. Lunges er brukt til å lindre presset ut av ryggen, lindre presset ut av hoftene, hjelpe utvide bekkenet og har evnen til å bidra til å snu babyens hode, slik at det er mer i tråd for fødselen. Følgende trinn vil hjelpe deg å gjøre et riktig utfall under fødselen.

Bruksanvisning

1 Få en fast stol hvis det er mulig. Hvis du ikke kan finne en stol, kan du bruke en krakk om stol høyde så lenge noen kan bidra til å støtte den.

2 Stå med stolen plassert enten til høyre eller venstre side. Hvis du prøver å få en babyens hode å snu, vil du ønsker å gynge mot siden av barnets rygg å oppmuntre den til å bevege seg.

3 plasser Sakte foten som er nærmest til stolen på setet og strekker beinet til den siden. Sørg for at stolen ikke kan gli ut av sted. Hvis noen er med deg, kan de bidra til å holde det stødig.

4 mens resterende opprettstående, langsomt og forsiktig helle sideveis mot stolen, bøye kneet av benet som er på stolen.

5 Prøv utfall under sammentrekningene.

Hint

• Longerings oppfordrer rotasjon av en bakhodet posterior (OP) posisjon.
• Lonsjering kan gjøres enten ved stående og bruke en stol eller på kne.
• Longerings bidrar til å utvide bekkenet og gjøre mer plass til barnet.
• Aldri gjøre lunges alene arbeidskraft med mindre du har hjelp til å forebygge fall.