Hvordan å gjøre opp etter en kamp

Hvordan å gjøre opp etter en kamp


Fighting er en naturlig del av relasjoner. Fra ordnede og underordnede tiffs til ekteskapelig uenighet, er kamp noe som to personer i et forhold må forholde seg til fra tid til annen. Å vite hvordan å gjøre opp etter en kamp bidrar til å sikre at uenigheten er satt inn i fortiden. Da begge parter i forholdet kan gå videre.

Bruksanvisning

1 Ta deg tid til å være stille en stund for å roe ned. Enten det tar noen minutter, noen timer eller et par dager, sørg for at du har helt omgruppert, slik at du kan nærme den andre personen i en rolig måte å starte prosessen med å gjøre opp.

2 Beklager til den andre personen. Tilnærming person og si ordene "Jeg beklager." Sørg for å ha tid tilgjengelig for å diskutere kampen om den andre personen ønsker å finne årsaken til uenigheten.

3 Skriv i en notatbok eller dagbok en bestemt unnskyldning hvis du var den som forårsaket kampen. Da kan du lese om hva du har skrevet og bruke journalen som en guide for å lage en mer tydelig unnskyldning for å forklare dine følelser og for å vise at du var i feil.