Hvordan å holde en smårolling hydrert når hun ikke vil drikke

Dens viktig å holde pjokk hydrert gjennom hele dagen, spesielt når hun er aktiv eller det er varmt ute. Dette kan være vanskelig å gjøre når hun er stadig på farten og ønsker ikke å slutte å spise eller drikke. Ifølge nonprofit helseorganisasjon Barn Helse, kan dehydrering skje i et barn før hun selv innser at hun er tørst, og det er derfor det er så viktig for å sikre at hun har et tilstrekkelig væskeinntak hver dag. Det finnes ulike metoder du kan prøve å oppmuntre din pjokk til å drikke oftere.

Bruksanvisning

En mate henne mat med høyt vanninnhold. Det er mulig å få fuktighet i mat så vel som av drikkevann. Matvarer som er høy i vanninnhold inkluderer frukt som druer og vannmelon sammen eller grønnsaker som agurk og selleri. Alle disse har et vanninnhold på minst 90 prosent.

2 Tilby henne forskjellige væsker. Hun kan ikke være en fan av rent vann. Du må kanskje legge til en lav eller ingen-kalori søtningsmiddel eller tilby henne 100 prosent fruktjuice å møte henne hydration behov. Melk er et annet alternativ for å holde henne hydrert, og den er full av kalsium for å holde voksende skjelettet sterkt.

3 Gi henne flavored is. Flavored is spretter på en pinne eller i en squeezable rør er moro for henne å spise og velsmakende også. Kjøp frukt is, eller lage din egen med fruktjuice. Vær forsiktig og se på kalori teller når du kjøper popsicles, siden noen er ingenting, men flavored sukker vann. Sticks kan også utgjøre en fare for små barn.

4 Gi henne en annen cup. Noen barn er ustabile og har en sterk preferanse for en type kopp over en annen. Gi henne med en sugekopp eller tilby en annen type tut å oppmuntre henne til å drikke oftere. Du kan også prøve å ta henne til butikken med deg å plukke ut en kopp å drikke av som inneholder hennes favoritt karakter, farge eller dekorasjon.

5 lede ved eksempel. Din pjokk ønsker å være akkurat som mamma, og hvis hun ser du drikkevann ofte, kan hun prøve å etterligne din oppførsel.