Hvordan å holde et ekteskap sterk etter Kids La for College

October 2

Ekteskap bedre etter barna forlater hjemmet, ifølge en studie ved University of California, Berkley. Hovedgrunnen er at par har tid til å fokusere på hverandre. Men tomme-nesters må også finne ut hva som er riktig for deres ekteskap sans barn. Par må støtte hverandre, spesielt når de er på forskjellige steder følelsesmessig. Ved å gjøre ditt ekteskap din prioritet, kan du gjøre det sterkere enn noensinne etter at barna forlater hjemmet.

Bruksanvisning

1 Recommit til ekteskap. Tilgi partneren din og deg selv for tidligere feil og drømmer urealiserte. Også ta et ærlig blikk på hvor du er nå. Husk hverandres positive kvaliteter og innse at du har begge feil. Deretter godta hverandre som du tilegne deg selv til å utvikle en dypere og mer kjærlig forhold.

2 Med partneren din, bør du vurdere alle faktorer som påvirker ditt ekteskap. Bestem overgangene du står overfor, inkludert voksne barn og eldre-omsorg; din økonomiske status og mål; pensjonsordninger; og helse og fitness status og mål. Også dele hvordan du ønsker at ekteskapet skal være i 20 til 30 år. Så se aktuelle aktivitetene du gjør for moro og aktiviteter du ønsker å gjøre i fremtiden.

3 Gjør din ektefelle-fokusert. Dette er en mulighet for deg og din partner til å gjenoppbygge vennskap, så sette samme innsats i forholdet som du ville gjort med en ny venn. Ta deg tid til å være sammen med og snakke med partneren din. Lær hverandres bekymringer og aktuelle drømmer og mål og hjelpe og støtte hverandre med disse spørsmålene.

Også, gjøre ting med hverandre. Revidere aktiviteter du både liker og dele nye, morsomme aktiviteter. Gjør noe gøy fornyer et ekteskap og bygger bånd mellom dere. Prøv å gjøre dette ukentlig.

4 Lær hvordan du løser konflikten. Et argument i et langvarig ekteskap kan ha lite å gjøre med dagens utgave og mye å gjøre med en uløst problem som har betent. La gå av tidligere urett og fokusere bare på problemet for hånden. Også lære nye metoder for å uttrykke dine bekymringer, for eksempel ved hjelp av "I" uttalelser. For eksempel si: "Jeg føler at du ikke respekterer meg når du avbryter meg mens jeg snakker." Så gi positive tilbakemeldinger: "Jeg setter pris på det når du lar meg ferdig med å gjøre mitt poeng."

5 Sett romantikk tilbake i forholdet. Jevnlig gå på stevnemøter - og få kledd opp for dem - og ha romantiske middager hjemme. Også snakke om sex og hva hver av dere ønsker fra din seksuelle forholdet. Se tilbake til de dager da du var frierføtter hverandre og huske hva som var seksuelt spennende da. Alltid være positiv i disse diskusjonene. Deretter handle på dem.

6 Bestem dine nye roller med voksne barn og deres foreldre. Som barn modnes, opprette et nytt forhold med dem som voksne. Ikke bare betyr det å reise tilbake og la dem gjøre sine egne feil, også det krever at du tar din conversational fokus bort barna.

Du kan også trenge å ta en større rolle i omsorgen for eldre foreldre. Diskuter med partneren din hvordan du vil håndtere denne situasjonen, og hvordan det kan påvirke ditt ekteskap. Fortsett å diskutere disse relasjoner med partneren din og juster dem som de endres.

Hint

Vær tålmodig. Du og partneren din har brukt lang tid på å fokusere på barna i stedet for dere selv, og det kan være vanskelig - og skremmende - å gjøre deg selv sårbar i midten alder.
Når du snakker med partneren din, unngå temaer som dine barn, arbeid og oppgavelister. Disse temaene vil hindre deg i å danne et dypt forhold.