Hvordan å hoppe starte Labor

Hvordan å hoppe starte Labor


Når 38 blir 39 uker, og den magiske 40-ukers mark kommer og går, mange gravide kvinner er villige til å prøve de fleste noe å hoppe starte sitt arbeid. Familie og venner er raske til å gi råd, og de sannsynligvis sverger at deres metoder fungerer. Dessverre har legene ikke har medisinsk forskning som beviser disse teoriene er effektive i å indusere arbeidskraft. Uansett, de har potensial til å hjelpe, særlig hvis kroppen din er bare om å starte arbeidsprosessen hvertfall. Før du prøver noen av disse har fått resept metoder, men snakke med jordmor eller lege for å sikre at det er trygt for deg og babyen din.

Bruksanvisning

1 Gå for lange turer for å bidra til å bringe barnet ned i livmorhalsen bare ved hjelp av tyngdekraften. Trykket fra barnet skyver på cervix kan deretter stimulere dilatasjon. Sørg for at du spare litt energi, men for arbeidskraft dag - du trenger det.

2 Ha sex. Sperm inneholder prostaglandin, som kan hjelpe tynne og myke opp livmorhalsen. Også oksytocin, et hormon som frigjøres under en orgasme, kan bidra til å stimulere sammentrekninger.

3 Spis krydret mat, noe som kan irritere fordøyelsessystemet. Irritabel tarm er tenkt å bidra til å fremkalle sammentrekninger. Prøv varmt vinger, indisk mat eller krydret salsa. Ikke gjør deg ulykkelig, men på grunn av alle de naturlige arbeids-induserende metoder, dette er en som mange leger raskt avvise.

4 Snuggle under tepper, få en massasje eller lene deg tilbake og slappe av. Avslappende, stress-free aktiviteter kan frigjøre oxytocin. Hvis du får en massasje, finne en terapeut som er sertifisert i prenatal massasje, anbefaler American Graviditet Association.

5 Sett opp en avtale med en akupressur eller akupunktur spesialist som jobber med gravide kvinner. Flere trykkpunkter er tenkt å stimulere sammentrekninger. Hjemme, kan du prøve å trykke på området mellom tommel og pekefinger, eller området to eller tre inches over ankelen på innsiden av et av bena. En lett skuldermassasje kan også bidra til å stimulere livmoren.

Hint

  • Mange kvinner stimulere brystvortene til å hoppe starte arbeidskraft. Denne metoden, derimot, kan føre til så sterke sammentrekninger som de påvirker babyens hjertefrekvens. Derfor bør nippel stimulering bare gjøres på et sykehus eller birthing center der du og barnet kan overvåkes, anbefaler Parenting.com.