Hvordan å ikke la Tidligere Erfaringer påvirke et nytt forhold
Noen relasjoner forårsake nok skade i livet ditt som det er utfordrende å forlate emosjonelle bagasjen bak og fortsette å ha et sunt forhold til noen andre. Hvis du ikke ønsker å tilbringe livet alene, skjønt, må du finne en måte. Med litt konsentrasjon og innsats, kan du legge fortiden bak deg og gå videre uten å la fortiden for å bog deg ned.
rådgiving
Avhengig av hva som har skjedd i tidligere forhold, kan se en rådgiver hjelpe deg å lære å takle følelsene dine slik at det ikke påvirke dine fremtidige relasjoner. Hvis du har opplevd verbal, følelsesmessig, seksuelt eller fysisk misbruk, kan du sitte igjen med følelsesmessige arr som kan vare livet ut hvis ikke adressert riktig. En rådgiver er opplært til å hjelpe deg å lære å håndtere traumer av din fortid. Når du aksepterer at fremtiden kan være annerledes, kan du ta skritt for å sikre fremtidig suksess.
Lær å stole på
Du kan ha problemer med å stole på noen i et forhold hvis du har vært skadet i det siste. Du må imidlertid huske på at din nye partner er ikke din ex. Unngå å bruke tid på å finne likheter mellom din nåværende partner og din ex. Det er vanlig å prøve å identifisere advarsel flagg for å unngå å gjenta feilene dine. Imidlertid kan identifisere feil i forholdet ødelegge det heller enn å bygge den. Prøv heller å stole på din nye partner med mindre han gir deg en god grunn til å være mistenksom.
Gi slipp
La gå kan være en av de mest utfordrende aspekter av et vanskelig forhold, selv om du vet at du er bedre uten din ex. Din ex dårlig behandling kan lett feste med deg, får deg til å besette over om det var din feil, og hvorfor det skjedde. Mens det er en sunn element for å diskutere siste samlivsproblemer med en fremtidig partner, kan du avsløre for mye, spesielt tidlig i et forhold. Hvis du trenger å snakke gjennom ting, velge et familiemedlem eller en nær venn til å snakke i stedet for din partner. Fokuserer for mye på tidligere utgaver med en ex kan kjøre din nye partner unna.
åpen kommunikasjon
Tidligere forhold kan forme hvordan du håndterer fremtidige relasjoner. Noen problemer kan rettes opp, men andre har langsiktige effekter. Holde kommunikasjonslinjene åpne mellom deg og partneren din sørger for at du forstår hverandre og vet hva som skjer. For eksempel, hvis du var med noen som stadig skrek til deg i det siste, er det greit å la partneren din vet at du foretrekker en rolig prat når noe er galt. La din nye partner kjenner dine preferanser og selv hvorfor kan bygge en mer solid fundament for forholdet.
Vokse fra det
I stedet for å la din fortid å dra deg ned og negativt påvirke din fremtid, bruke erfaringene til å vokse og lære om deg selv. Spør deg selv hva du ønsker å gjøre annerledes i fremtiden, og lære å leve på egen hånd. Hvis du har vært involvert med et destruktivt forhold, er det ofte best å stå på egne ben før du går videre til et annet forhold. Når du er komfortabel med deg selv og vet hvem du er, dine fremtidige relasjoner bare nytte.