Hvordan å komme tilbake fra en Breakup

Hvordan å komme tilbake fra en Breakup


Når du arbeider med en breakup er det vanskelig å tro at alle de folk som forteller deg at du vil komme over det. En del av problemet er at på en måte du ikke ønsker å komme seg, fordi dette betyr flytte på fra den personen du elsket. Det er imidlertid mulig å overvinne dine følelser av tap og ta tilbake livet ditt.

Bruksanvisning

1 Godta kjærlighet og aksept som tilbys av familie og venner. Dette vil til slutt hjelpe deg til å føle seg mer positivt om deg selv. Gjør deg selv gå ut med venner, selv om det er det siste du har lyst til å gjøre. Ta vare på dine valg, skjønt. Det kan være bedre å gå og se en film eller spise middag med en eller en liten gruppe av venner enn å gå til en fest hvor du kan føle seg presset til å ha en god tid.

2 Unn deg selv i en liten vei hver dag; dette kan være bare å kjøpe deg en kopp kaffe, eller gå til en bokhandel eller galleri.

3 Tillat deg selv tid til å komme, og til å se både utenfor deg selv og innover for måter å uttrykke hvordan du føler deg. Journalføring kan hjelpe deg å få dine følelser ned på papiret, slik at du kan erkjenne dine følelser og finne ut hvordan å gjøre endringer. En kickboksing klasse kan la deg få ut aggresjon og føler seg sterkere.

4 Unngå å gjøre ting som til slutt gjør at du føler deg dårlig. Ikke henge rundt din ex gamle tomter, eller impulsivt tekst eller ringe ham. Feel stolt av deg selv hver gang du motstå en trang som dette. Tillat deg selv å se på bilder eller høre på "din" sang, men så stopper og gå til noe annet. Mål å fylle tiden med interessante steder, mennesker og aktiviteter.

5 Fokusere på noen av de tingene som forholdet stoppet deg fra å gjøre. De fleste forhold bære offer, og hvis du var den ene prøver å gjøre forholdet arbeid, du var sannsynligvis den som gjør ofrene. Gripe denne muligheten til å reise eller å gjøre noen av de tingene du alltid har ønsket å gjøre. En mislykket forhold tapper mye emosjonell energi. Se på dette som din sjanse til å kanalisere energien til noe positivt for deg.