Hvordan å komme tilbake i et forhold etter en fornærmende Ekteskap

De følelsesmessige sår led av en fornærmende ekteskap kan gjøre utsiktene til å legge inn et nytt forhold ekstremt skremmende. Mens finne en sunn og kjærlig forhold er mulig, er det viktig å ta visse forholdsregler for å unngå å tiltrekke samme type person igjen og igjen. Gjør deg selv en tjeneste, og sørg for at du ikke skriver inn en annen feil forhold bare for moro skyld kameratskap.

Bruksanvisning

1 Arbeid med en terapeut eller rådgiver for å avdekke atferd, holdninger og tanker som hemmer din evne til å skape et sunt forhold og øke risikoen for å tiltrekke seg en annen fornærmende kompis.

2 List opp kvaliteter din perfekte make. Skriv ned hvordan du ville føle seg i et forhold med en slik person. Slå opp i denne listen ofte og reflektere over det. Jo mer du tenker på de kvaliteter du verdsetter i en kamerat, jo mer sannsynlig er det å tiltrekke seg den type person.

3 Overvinn dine egne følelser av utilstrekkelighet. List alle dine egne gode kvaliteter. Øv daglige affirmasjoner hvor du prise disse kvalitetene i deg selv. Ved å bygge din selvtillit, vil det være lettere for deg å navigere nye relasjoner og avgjøre om de er verdt tiden din.

4 Før rushing hodestups inn i en annen sammenheng, lære å nyte ditt eget selskap. Unn deg blomster, din favoritt måltid, en spillefilm; være din egen beste kjæreste først.

5 Ta en klasse eller bli med i en klubb. Nyt henger ut med forskjellige typer mennesker, mens å bli involvert i aktiviteter du liker eller årsaker som dere føler sterkt. Du vet aldri hvem du kan møte.

6 Når du begynner å date igjen, observere personen nøye og aldri gjøre noen unnskyldninger for dårlig oppførsel. Den ultimate testen er å spørre deg selv om du vil la din (ekte eller hypotetisk) datter / sønn gifte seg denne personen.

7 Etablere likestilling i ditt nye forhold. Ta deg tid til å dele dine tanker, følelser, verdier og mål. Ikke vær redd for å vurdere kurs eller retreater som kan hjelpe dere to lære å kommunisere effektivt.

8 I langsiktige relasjoner, kan prenuptial avtaler eller samboerskap avtaler gå en lang vei å sikre likestilling i forholdet med hensyn til økonomi, eiendom og barn.