Hvordan å leve med sinte mennesker

Føler du at du må hele tiden gå rundt på eggeskall for å unngå utbrudd av en sint person i livet ditt? Det kan være utfordrende å vite hvordan man skal håndtere en sint person - du må gjerne leve fredelig i ditt hjem uten å frykte sint person. Ved å hjelpe en sint person lære hvordan du riktig slipper sin vrede, vil du være i stand til å leve lykkeligere med ham.

Bruksanvisning

1 Søke rådgivning for deg og sint person. En rådgiver kan komme til roten av problemene som forårsaker sinne samt lære sint person sinne ledelse. I tillegg kan du lære å konstruktivt håndtere en sint persons utbrudd.

2 Fortell sint person som hennes sinne sårer deg. Hvis du holder følelsene dine inne, vil den sinte personen ikke vet hvordan hennes sinne påvirker deg, og vil fortsette med de sinte utbrudd. Når forklare deg selv, ikke provosere, hyle eller kritisere sint person, men fokusere på rolig å uttrykke dine følelser.

3 Se etter tegn på at en person er i ferd med å bli sint. Dette vil tillate deg tid til å omdirigere den personen til noe som får henne sinn av sinne. Prøv å forsterke positiv tenkning og handlinger som vil ta bort den sinte trigger som startet utbrudd.

4 La når personen blir sint, slik at alle hans sinne er ikke rettet mot deg. Gi den sinte personen tid alene for å slippe sitt sinne og komme tilbake til en normal sinnstilstand slik at du ikke blir fysisk eller følelsesmessig skadet under et utbrudd.