Hvordan å mate en ett-åring i barnehagen
Fôring din ett år gammel i barnehage er like enkelt som å mate ham eller henne hjemme. Hvis du er en barnehage leverandør eller en forelder du trenger å vite nøyaktig hva, når og hvordan å mate en ett-åring. Siden småbarn har små mager, sørg for at maten strømmen dem er full av næringsstoffer. Styr unna noen junk food og søtsaker. På ett år er det mange babyer gjør overgangen mellom formel eller morsmelk til helmelk og bruker sippy kopper i stedet for flasker.
Bruksanvisning
Frokost
1. I en liten bolle, bland ris korn og helmelk eller 100% juice sammen inntil den har nådd den ønskede konsistens.
2 Åpne en krukke av most frukt som epler, bananer eller fersken.
3 Hell most frukt i bollen av ris korn og tjene baby.
4 Tilbud fingermat som små terninger myke frukter, eller biter av kjeks og Cheerios.
5 Tilby en sugekopp av helmelk, 100% juice eller vann.
Lunsj
6 I en liten bolle blanding ris korn og helmelk eller 100% juice sammen inntil den har nådd den ønskede konsistens. Hell ris korn på en liten tallerken.
7 Åpne en krukke av most grønnsaker som squash, grønne bønner eller erter og hell den på tallerkenen.
8 Åpne en krukke av most frukt og hell halvparten av det på tallerkenen.
9 Serve til babyen til hun er fornøyd.
10 Tilbuds fingermat som små biter av godt kokte grønnsaker som gulrøtter og erter og små smuler av brød.
Melk og Snack
11 Hell melk i en sugekopp.
12 Gi sugekopp til barnet kort tid etter hvert måltid, og på ettermiddagen. For eksempel gi ham melk på 8 am, 11 am og 14:00.
13 For en matbit, blande ris korn i en liten bolle med helmelk eller 100% fruktjuice.
14 Legg en halv krukke av most frukt i bollen av ris korn og tjene til babyen til hun er fornøyd.
15 Tilby baby fingermat som små biter av Ritz kjeks eller Cheerios.
Hint
- For å hjelpe barnet overgangen til helmelk prøve å blande halvparten helmelk og en halv formel eller morsmelk sammen for de første ukene.
- Når du først overgangen til sippy kopper, kan barnet ha en vanskelig tid. Begynn å bruke sippy kopper til måltidene. Så sakte begynne å bruke dem hele dagen i stedet for flasken. Mot slutten av overgangen vil du kun skal bruke flasken for nighttime feedings å trøste barnet ditt, hvis han fortsatt våkner om natten.
- Gi barnet en matbit et par timer etter lunsj, men før hennes ettermiddag melk.
- Ikke bland ris kornblanding med frukt juice til hvert måltid eller tilby barnet ditt juice flere ganger om dagen.
- Når og hvor mye du mate ett år gammel, vil avhenge av hans appetitt og hvor lenge han er i barnehage. Hvis han er der på middag eller etter, endre denne planen å inkludere en annen måltid. Perferably legge most baby kjøtt til middag i tillegg til den samme type måltid du tilbyr til lunsj.