Hvordan å overvinne Fusk i et ekteskap

Det er alltid uheldig når en partner i et ekteskap er utro. Tillit er brutt, følelser er såret og kamper følge. Seksuelt overførbare sykdommer og uønsket graviditet muligheter. Flytte forbi utroskap krever hardt arbeid og engasjement for ekteskapet, men det kan gjøres. Å kommunisere ærlig og ta opp problemene som førte til utroskap er avgjørende. Når din ektefelle har vært utro, og du ønsker å sette ditt ekteskap sammen igjen, er det flere tiltak du kan ta for å gjenoppbygge forholdet.

Bruksanvisning

1

Ta opp spørsmålet om seksuelt overførbare sykdommer. Mens det er ikke en hyggelig tema, hvis partneren din har hatt ubeskyttet sex, han sette deg og seg selv i fare for en rekke infeksjoner. Om han innrømmer å ubeskyttet sex eller ikke, få en grundig sjekk for å utelukke eventuelle kjønnssykdommer. Ikke la stolthet eller forlegenhet stoppe deg. Ta kontakt med din lege og være ærlig om årsaken til denne eksamen, slik at han kan se etter alle muligheter. Insister på at partneren din gjør det samme.

2 Sørg for at saken er over. Du har ingen sjanse til å gjenoppbygge ditt ekteskap hvis den andre personen er fortsatt i ektefellens liv. Diskuter med din ektefelle om hun er villig og i stand til å kutte all kontakt med sin elsker. Saken må være over før helbredelse kan begynne. For kompliserte situasjoner - når personen hun hadde affære med en kollega, nabo eller svigermor - det kan være umulig å kutte all kontakt; imidlertid, kan utvinningen likevel finne sted.

3 Ta vare på deg selv. Kjølvannet av en affære er ødeleggende. Unn deg godt med god mat, masse hvile, støtte fra venner og andre ting som gjør at du føler deg bra. Saken trenger ikke å ta over hele livet. Fortsette å leve og gjøre ting som gjør deg lykkelig på tross av kortvarig uro.

4 Ta litt tid. Ikke vær redd for å distansere deg fra din ektefelle på dette tidspunktet. Du trenger tid til å gjenopprette fra denne ødeleggende åpenbaring. Det er naturlig å kreve personlige plass når noens handlinger har såret deg. Du trenger ikke å kutte all kontakt, men du er godt innenfor dine rettigheter til å ta tid til deg selv å sortere ut dine følelser.

5 Ta kontakt med en ekteskapsrådgiver. Ofte involvering av en terapeut eller annen upartisk part er nødvendig for å finne ut hvorfor saken skjedde. Å vite hvorfor det skjedde er viktig å hindre at det skjer igjen i fremtiden. Det er vanligvis problemer som førte opp til utroskap; komme til roten av disse problemene, og arbeide for å løse dem.

6 Ikke klandre deg selv. Saken skjedde ikke fordi du ikke var tynn nok, pen nok, en spennende kjæreste eller en god nok kokk. Nøkkelen til utroskap ligger i partneren din. Tillate ham å ta ansvar for sine handlinger, og å arbeide for å endre den underliggende tilstand som fikk ham til å gjøre dette. Du er verdig og verdifull som en person selv om han hadde en affære.

7 Bli kjent med hverandre igjen. En affære alltid skaper avstand i et ekteskap. Nå som alt er ute i det fri, gjenoppdage dere med hverandre. Dette er en ny fase av ekteskap - alt har forandret seg. Ta deg tid til å se det gode i din ektefelle som hun arbeider for å bli en bedre person og re-styrke ekteskapet. Gå på tur, se en film, dagligvare-butikk sammen, og tilbringer mye tid på å snakke.

Hint

• Gi deg selv tid til å komme til enighet med alle dine følelser. Utvinning fra utroskap skjer ikke over natten, uansett hvor mye du ønsker å gjenoppta normalt liv.
• Innse at noen ekteskap komme sterkere etter en affære når du håndtere de underliggende problemene som gikk forut for den.
• Ikke alle ekteskap kan, eller bør, lagres. Hvis din er en av dem, søke juridisk rådgivning og gå videre med livet ditt.
• Unngå fristelsen til å ha en affære av din egen for å få enda. Dette er aldri hjelpsomme og bare forbindelser problemene i et ekteskap.