Hvordan å overvinne usikkerhet i forhold

Relasjoner kan være vanskelig, og de tar mye arbeid å vedlikeholde. Når en partner i forholdet er usikker, kan det sette en alvorlig belastning på ting. Hvis du er usikker, må du innse at din usikkerhet er et problem, og arbeide for å overvinne den. Hvis du ikke gjør dette, kan det bli for mye av en belastning for både deg og din partner, forårsaker ditt forhold til å mislykkes unødvendig.

Bruksanvisning

1 Ta deg tid til å skille virkelighet fra fantasi. Du kan bli irritert med din partner på grunn av ting som du tror han gjør det bare er sant i hodet ditt. For eksempel, hvis han ikke plukke opp telefonen når du ringer, kan du gå ut fra at han er sammen med en annen kvinner, men inntil du har bevis, eller i det minste god grunn til mistanke, at han har gjort noe galt, du er bare å være usikker.

2 Snakk med partneren din om din usikkerhet. La ham vite hva slags atferd gjør du føler deg usikker, og at du ønsker å overvinne dette problemet. Diskutere dette med ham, vil få deg til å føle deg bedre, og det vil la ham vite at visse typer oppførsel, noe som kanskje ikke virke som en stor avtale for ham, gjør du spørsmålet hans engasjement for forholdet.

3 La gå av dine tidligere forhold. Ditt forhold usikkerhet sannsynlig stammer fra problemer som du hadde med tidligere partnere. Det overskytende bagasje som du bærer rundt fra disse relasjonene er bare å fôre din usikkerhet. Når det er nødvendig, minne deg på at dine gamle relasjoner er en ting fra fortiden, og den nye mannen har gjort noe for å få deg til å føle deg usikker.

4 Arbeidet med å forbedre selvtilliten. Du kan ikke gi alt i et forhold med mindre du elsker deg selv først. Finn en aktivitet som du liker å delta i på egen hånd, utenfor forholdet. Enten det er å ta en yoga klasse, maleri, bli med i en bokklubb, regelmessige datoer med dine venninner, eller noe annet som du liker, gjør noe som gjør at du føler deg godt om deg selv. Når du tar deg tid til å fokusere på deg selv, vil du ha mindre tid til å la forholdet usikkerhet til fester.